Calcium- og vitamin D-supplement

Calcium- og vitamin D-tilskud tjener til at behandle eller forhindre indtræden af ​​osteoporose og reducere risikoen for brud, især hos personer med lave blodkalsiumniveauer.. 

Calcium- og vitamin D-supplementet kan købes i apoteker, helsekostbutikker eller hypermarkeder i tabletform med forskellige handelsnavne såsom Calcium D3, Calcium 500 mg + D, Fixa-Cal, Caltrate 600 + D eller Os-Cal 500 + D, for eksempel.

Hvad er det til? 

Calcium- og vitamin D-tilskud er indiceret til forebyggelse og behandling af osteoporose, før og efter overgangsalderen, eller under graviditet eller amning. Derudover kan calcium- og D-supplementet bruges til at reducere risikoen for brud.

Se andre tip til forebyggelse af osteoporose i: Sådan reduceres risikoen for osteoporose.

Hvordan man tager

Brugsmåden for calcium- og D-supplementet består af at tage 1 til 2 tabletter (500 til 1500 mg calcium og 200 til 600 IE vitamin D) til måltider..

Bivirkninger 

Bivirkninger ved calcium- og vitamin D-tilskud inkluderer abdominalsmerter, gas, forstoppelse, kvalme, diarré, øgede niveauer af calcium i blodet og urinen og opkast.

kontraindikationer 

Tilskuddet af calcium og D-vitamin er kontraindiceret til patienter med overfølsomhed over for formelens komponenter, med overskydende calcium i blodet, med overdreven eliminering af kalk i urinen, med sarkoidose, med nyresvigt eller med hyperparathyreoidisme..

Brug af calcium- og D-vitamintilskud under graviditet, amning og hos patienter med nyresten bør udføres under medicinsk vejledning.

Ud over tillægget er der nogle kalkrige fødevarer som mandler, der også kan hjælpe med at øge kalkniveauer i blodet, forhindre og behandle osteoporose. Tjek de 5 sundhedsmæssige fordele ved mandler.