Hvad er det til, og hvordan man tager Biotin

Biotin, også kendt som vitamin H, er et stof, der hører til gruppen af ​​vandopløselige vitaminer i B-komplekset, hvilket er nødvendigt for flere metaboliske funktioner. Biotin-tilskud er indiceret til behandling af biotin eller biotinidase-mangel, for at hjælpe med behandlingen af ​​acne og alopecia og også til at forbedre sundheden i hud, hår og negle.

Biotin sælges i kombination med multivitaminer eller i en isoleret form og kan også fås i sammensatte apoteker.

Hvad er det til?

Biotin-tilskud er indiceret til behandling af tilfælde af biotinidase-mangel og til at hjælpe i behandlingen af ​​acne og alopecia og også til at forbedre sundheden i hud, hår og negle.

Biotinmangel påvirker generelt hud, hår og negle, da dette vitamin bidrager til dannelsen af ​​keratin, som er hovedkomponenten i hår, hud og negle.

Find ud af, hvilke fødevarer der er rig på biotin.

Sådan bruges

Der er ingen specifik anbefaling om dosering af biotin, da dette vil afhænge af årsagen, da tilskud kan være indikeret i tilfælde af biotinidasemangel, utilstrækkeligt indtag gennem mad, tilfælde af alopecia eller acne eller endda for dem, der ønsker at styrke negle og hår og forbedre hudens udseende.

Det er således bedst at følge anbefalingerne fra lægen og / eller ernæringsfysiologen, som ved, hvilken dosis der er bedst for hvert tilfælde.

Hvis lægen anbefaler lægemidlet Untral i kapsler, med 2,5 mg biotin, til behandling af skrøbelige negle og hår, er den anbefalede dosis 1 kapsel, en gang om dagen, når som helst, i ca. 3 6 måneder eller ifølge lægelig rådgivning.

Hvem skal ikke bruge

Biotintilskuddet bør ikke bruges til mennesker, der er overfølsomme over for nogen bestanddel, der findes i formlen. Derudover bør det heller ikke bruges til gravide kvinder eller kvinder, der ammer, medmindre lægen er anbefalet.

Mulige bivirkninger

Selvom det er sjældent, kan indtagelse af biotin forårsage gastrointestinal ubehag og hudirritation.