Baby fodring efter 6 måneder

Når du fodrer babyen 6 måneder, skal nye fødevarer introduceres i menuen, skiftevis med fodring eller brug af en mælkeformel, der passer til alderen. Det er således på dette tidspunkt, hvor fødevarer som grøntsager, frugter og grød skal føjes til kosten, altid med konsistensen af ​​puréer for at gøre det lettere at sluge og fordøje..

Når man introducerer nye fødevarer i babyens menu, er det vigtigt, at hver nye mad introduceres alene for at lette identifikationen af ​​fødevareallergi eller følsomhed, så familien kan kende årsagerne til problemer som mavesmerter, diarré eller fængsel. mave. Ideelt introduceres en ny mad i kosten hver 3. dag, hvilket også letter babyens tilpasning til smagen og strukturen i de nye fødevarer..

Oplev BLW-metoden til introduktion af mad, hvor babyen begynder at spise alene med hænderne, kun kogt mad ved hvert måltid.

Så det ideelle er at starte med følgende fødevarer:

1. Vegetabilske supper eller pureer: de er rige på vitaminer, mineraler og fibre, der er essentielle for den rigtige udvikling af babyen. Nogle eksempler på grøntsager, der kan gives, er græskar, kartoffel, gulerod, sød kartoffel, zucchini, blomkål, chayote og løg. Derudover skal suppen eller pureen laves uden brug af salt, og 1 tsk olivenolie kan tilsættes, når forberedelsen er klar.
2. Frugtpuréer: barberede eller mosede frugter skal gives til babyen til morgen- eller eftermiddagsnacks, og kogte frugter kan også tilbydes, men altid uden tilsætning af sukker. Nogle gode frugter til at starte solid babyfodring er æble, pære, banan og papaya.
3. porridges: grød skal fremstilles i henhold til vejledning fra børnelæge eller ernæringslæge efter fortynding angivet på etiketten. Korngrød, mel og stivelse kan gives ved hjælp af kilder som majs, ris, hvede og cassava. Derudover bør man ikke undgå at give barnet gluten, da kontakt med gluten mindsker chancerne for fødeintolerance i fremtiden.

Det er naturligt, at babyen i de første faste måltider spiser meget lidt, da han stadig udvikler evnen til at sluge mad og bebo nye smag og teksturer. Det er derfor normalt nødvendigt at supplere måltidet med modermælk eller flaske, og det er vigtigt ikke at tvinge babyen til at spise mere, end han ønsker.

Mad rutine

Et eksempel på en 6 måneder gammel baby fodringsrutine i en dag kan være:

• Morgenmad (kl. 7): Modermælk eller flaske;
• Morgen snack (10:00): Frugtpuré med banan og æble;
• Frokost (13 t): Grøntsagspuré med søde kartofler, græskar og blomkål;
• Eftermiddags snack (16 t): Modermælk eller kunstig mælk;
• Middag (kl. 18:30): Hvedegrød;
• Aftensmad (21 timer): Modermælk eller kunstig mælk.

Pures og grød skal gives til babyen med en ske og undgå altid at give flasken, da han har brug for at lære at føle tekstur, få tyggestimuleret og lære at sluge.

Opskrifter på komplementær mad

Nedenfor er to enkle opskrifter, der kan gives til en 6 måneder gammel baby.

Zucchini-fløde

Denne opskrift giver 4 måltider, hvilket er muligt at fryse til brug i de følgende dage.

ingredienser

• 80 g søde kartofler
• 100 g zucchini
• 100 g gulerod
• 1 tsk olivenolie

Metode til forberedelse

Skræl, vask og terning kartofler og gulerødder. Vask zucchini og skær i skiver. Anbring kartofler, gulerødder og courgette i en gryde med kogende vand og kog i 20 minutter. Tøm overskydende vand og slå ingredienserne ved hjælp af en blender eller bland, indtil du har en fløjlsagtig fløde. Derefter tilsættes olivenolie, og om nødvendigt for at hjælpe med vægtøgning, tilsæt 2 tsk spædbarnemælk.

Bananpuré

Denne puré er enkel og kan tilbydes som en snack eller som dessert efter et måltid med f.eks. Vegetabilsk fløde.

ingredienser

• 120 g banan
• Halv ærme
• 2 dessert skeer af baby mælkepulver

Metode til forberedelse

Vask og skræl mango og banan. Skær i stykker og slå i en blender, indtil den er renset. Tilsæt derefter mælken og bland, indtil den er glat.