10 almindelige spørgsmål om modermælk
Modermælk er normalt babyens første mad, og det er derfor et meget nærende stof, der hjælper med at sikre en sund vækst og udvikling, idet den er rig på fedt, kulhydrater, forskellige typer vitaminer og antistoffer. Det er en levende mad, der varierer dens sammensætning over tid og tilpasser sig til at sikre alle de voksende babys behov. Det skal være babyens eneste mad indtil 6 måneders alder og skal supplere hans mad indtil mindst 2 års leveår.
Find ud af mere om modermælk, og hvordan du ammer korrekt i vores komplette Amningvejledning til begyndere.
Selvom modermælk er blevet brugt siden de tidligste tider af menneskeheden, er der stadig mange tvivl om dens sammensætning og anvendelse. Så tjek svaret på de 10 mest almindelige spørgsmål:
1. Hvornår skal du give modermælk?
Brystmælk skal gives til babyen lige fra fødslen og kan endda tilbydes umiddelbart efter fødslen. Modermælken skal gives til babyen, når han tilsyneladende er sulten, hvilket sker, når der er tegn som at sutte en finger, græde eller være meget rastløs, f.eks..
Ideelt set bør denne type fodring udføres indtil 6 måneders alder uden behov for nogen anden type mad eller formel. Da nogle kvinder dog kan have problemer med amning eller nedsat mælkeforsyning, kan børnelæge og fødselslæge i nogle tilfælde rådgive om at amme med brug af mælk tilpasset fra apoteket. Se, hvordan du vælger den bedste babymælk.
Hvornår skal man stoppe med at give modermælk
Ifølge WHO skal eksklusiv amning med modermælk opretholdes indtil 6 måneders alder og fortsætte indtil omkring 2 år gammel sammen med andre fødevarer. Indførelsen af nye fødevarer kan derefter startes omkring 6 måneder eller i henhold til børnehjælps vejledning. De første fødevarer skal have en mere neutral smag og præsenteres i form af grød med brug af søde kartofler, gulerødder, ris og bananer. Se, hvordan du bedre introducerer mad til din baby.
2. Hvad er sammensætningen af modermælk?
Modermælk er meget rig på fedt, protein og kulhydrater, da de er nogle af de vigtigste næringsstoffer til babyens vækst og udvikling. Men det har også en god mængde proteiner og antistoffer, som hjælper med at bevare sundheden og styrke immunforsvaret..
Når babyen vokser, ændrer modermælken sig gennem 3 hovedstadier:
- råmælk: det er den første mælk, der er ret flydende og gulligt, idet den er rigere på proteiner;
- Overgangsmælk: vises efter 1 uge og er rigere på fedt og kulhydrater end råmelc, og er derfor tykkere;
- Moden mælk: vises efter cirka 21 dage og indeholder fedt, kulhydrater, forskellige vitaminer, proteiner og antistoffer, hvilket gør det til en mere komplet mad.
På grund af tilstedeværelsen af antistoffer fungerer modermælken som en naturlig vaccine, hvilket styrker babyens immunsystem mod forskellige typer infektioner. Dette er en af hovedårsagerne til, at modermælk bør foretrækkes frem for mælk tilpasset fra apoteker. Kontroller en komplet liste over komponenterne i modermælken og deres mængder.
3. Modermælk har laktose?
Modermælk indeholder lactose, da det er det vigtigste kulhydrat til udviklingen af babyens hjerne. Kvinder, der forbruger mange mejeriprodukter eller mælk, kan imidlertid have en højere laktosekomposition i den mælk, de producerer. Selvom sammensætningen af mælken varierer over tid, forbliver mængden af lactose lig fra begyndelsen til slutningen af ammefasen.
Selvom laktose forårsager flere intolerancereaktioner hos børn og voksne, påvirker det normalt ikke babyen, fordi når babyen fødes, producerer den en stor mængde laktase, som er det enzym, der er ansvarligt for nedbrydende lactose. Det er således ganske sjældent, at babyen har nogen form for allergi mod modermælken. Se, hvornår din baby kan være allergisk over for modermælk, og hvilke symptomer.
4. Sådan øges mælkeproduktionen?
Den bedste måde at sikre tilstrækkelig mælkeproduktion er at spise en afbalanceret diæt og drikke 3 til 4 liter væsker om dagen. Et godt eksempel på at spise på dette tidspunkt bør omfatte at spise masser af frugter, grøntsager og fuldkorn.
Derudover stimulerer babyens ammende bevægelse i brystet også mælkeproduktionen, og det er derfor nødvendigt at amme så mange gange om dagen, hvilket kan være 10 gange eller mere. Tjek 5 effektive tip til at øge modermælksproduktionen.
5. Sådan opbevares mælk?
Brystmælk kan opbevares i køleskabet eller fryseren, men den skal placeres i containere, der sælges på apoteket eller i en steriliseret glasbeholder med et plastiklåg. I køleskabet kan mælk opbevares i op til 48 timer, så længe den ikke placeres i døren og i fryseren i op til 3 måneder. Forstå mere om, hvordan du kan opbevare modermælk.
Hvor længe kan du holde dig ude af køleskabet
I mange situationer kan modermælk holdes ude af køleskab i op til 3 eller 4 timer, da temperaturerne varierer meget gennem året og fra region til region, er det ideelle at placere mælken i fryseren eller køleskabet.
6. Sådan optøes modermælken?
For at afrime modermælk skal du placere beholderen i en gryde med varmt vand og gradvist opvarme den på komfuret. Det anbefales ikke at opvarme mælken direkte i gryden eller i mikrobølgeovnen, da den kan ødelægge proteiner ud over at ikke opvarme mælken jævnt, hvilket kan ende med at forbrændinger i babyens mund.
Ideelt skal kun den nødvendige mængde mælk optøes, da mælken ikke kan fryses igen. Men hvis overskydende mælk afrimes, skal du lægge det, der er tilbage i køleskabet, og bruge højst inden for 24 timer.
7. Er det muligt at donere modermælk?
Modermælk kan doneres til Human Milk Bank, en organisation, der leverer mælk til ICU'er på hospitaler, hvor nyfødte indlægges, som ikke kan amme af deres mødre. Derudover kan denne mælk også doneres til mødre, der ikke har nok mælk, og som ikke ønsker at give en flaske med mælk tilpasset fra apoteket.
8. Sådan udtrykkes mælk med brystpumpen?
At fjerne mælken med en brystpumpe kan være lidt tidskrævende, især de første par gange. Før du bruger pumpen, skal du vaske hænderne og finde et roligt og behageligt sted. Derefter skal åbningen af pumpen placeres over brystet, så du sikrer, at brystvorten er centreret.
Først skal du begynde at trykke langsomt på pumpen med blide bevægelser, som om det var babyen, der ammer, og derefter øge intensiteten i henhold til komfortniveauet..
Kontroller trin for trin for at udtrykke mælk, og hvad er det bedste tidspunkt at udtrykke det.
9. Der er svag modermælk?
Ifølge flere ammende eksperter er der ikke sådan noget som svag modermælk, da hver kvinde producerer nøjagtigt den type mælk, som hennes baby har brug for. Der synes heller ikke at være nogen sammenhæng mellem størrelsen på brysterne og mængden eller kvaliteten af den producerede mælk..
Nogle kvinder kan have svært ved at producere tilstrækkelig modermælk, og i disse tilfælde kan man vælge at bruge tilpasset mælk fra apoteket. Det er dog vigtigt at opretholde bryststimulering med babyen, der ammer først, og derefter tilbyde flasken, hvis du stadig er sulten..
10. Det er muligt at tørre mælken?
I nogle situationer kan fødselslæge råde kvinden til at tørre mælken, såsom når babyen har et problem, der forhindrer indtagelse af denne mælk, eller når moderen har en sygdom, der kan passere mælken, som hos kvinder med HIV, f.eks. . Tjek en liste over, hvornår en kvinde ikke bør amme. I alle andre situationer er det dog meget vigtigt at opretholde mælkeproduktionen for at give den bedst mulige mad til babyen.
I tilfælde, hvor lægen anbefaler tørring af mælken, ordineres der som regel medicin, såsom Bromocriptine eller Lisuride, som gradvist vil reducere mængden af produceret mælk, men som også kan forårsage forskellige bivirkninger såsom opkast, kvalme, hovedpine eller døsighed. Se hvilke andre medicin der kan bruges og også nogle naturlige muligheder for at tørre mælken.
