7 Naturlige diuretika til bekæmpelse af vådhed og væskeretention

Nogle diuretika med naturlige aktive ingredienser, der kan købes i kapsler, og som hjælper med at bekæmpe væskeopbevaring i asiatiske celler og hestelim, bidrager til eliminering af hinchazon og er populært kendt som diuretika for adelgazar.. 

Diuretika hjælper dog med at eliminere orinen under bekæmpelse af hævelsen, men som et resultat er det normalt at se et fald i kropsvolumen ved at fjerne vand..

Eksempler på naturlige diuretika og hvordan man tager

Nogle eksempler på naturlige vanddrivende midler, der findes i apoteker og naturlige hjem, er:

1. Asiatiske Centella: Det er en plante, der fungerer som en betændelsesdæmpende og stimulerer blodcirkulationen. Det anbefales at tage 1 eller 2 kapsler op til 3 gange om dagen i hovedmåltiderne. 

2. carqueja: Hvis du kun kan finde kombinationen med andre planter med en dræning, skal du rense kroppen og fjerne toksiner i blodet. Tag 2 kapsler om dagen.

3. Hestlim:  Det er en fremragende vanddrivende og naturlig betændelsesdæmpende, der hjælper i processen med vægttab. Tag maksimalt 3 gange om dagen.

4. hibiscus: Hjælp til eliminering af giftige stoffer og væsker, der er akkumuleret i kroppen. Tag 500 mg 1 til 2 gange om dagen.

5. Lion's Eye: Det øger produktionen af ​​orin, mens den er fremragende mod urinvejsinfektion. Tag 1 til 3 kapsler pr. Dag.

6. Hellig kaskara: Udover den vanddrivende virkning er stimulerende og afførende. Tag 1 eller 2 kapsler om dagen.

7. Grøn te: Det har antioxidantstoffer, flavonoider og catechiner, og også den vanddrivende virkning hjælper også med at forbrænde fedt. Tag 1 kapsel i de vigtigste måltider.

Diuretika, når det anvendes i overskud, kan forårsage dehydrering, så hver gang et diuretikum indtages, skal vandindtagelsen øges, så organismen eliminerer den største mængde væsker og toksiner.

Når du tager diuretika

Vanddrivende medicin, selvom de er naturlige, bør kun bruges under vejledning af en ernæringsfysiolog og kan bruges til:

• Eliminer overskydende kropsvæsker under SPM, efter en dags overskydende diæt, f.eks.

• Regulere blodtryk, fordi det reducerer overskydende vand, hvilket letter blodcirkulationen gennem arterier;

• Bekæmpelse af cellulite, fordi en af ​​de vigtigste årsager er vandretention;

• Til forebyggelse og behandling af urinvejsinfektion, fordi flere bakterier produceres, elimineres flere bakterier fra urinrøret;

• For at bekæmpe gennemboring af benene og følelsen af ​​trætte eller tunge ben på grund af tilstedeværelsen af ​​varices;

• Bekæmp lymfødem, som er den hud, der vises efter en operation.

Normalt virker diuretika direkte på nyrerne og forhindrer, at vandet reabsorberes af kroppen og fjernes gennem orinen. En fremragende måde at øge et vanddrivende middel på, mens du tager dine kosttilskud i mindst 40 minutters fysisk aktivitet, fordi muskelsammentrækning stimulerer blodcirkulationen ved at tage mere vand til nyrerne..

kontraindikationer

Diuretiske medikamenter anbefales ikke, selv om de er naturlige, til personer med behandlinger for at kontrollere arterielt tryk, mennesker, der har nogle hjerteskift, i disse skadelige tilfælde af sundhed. Diuretika er kontraindiceret under graviditet og under amning.

Bivirkninger, der kan opstå

Selv om de er naturlige, kan der komme behandling med diuretika, der kan forekomme symptomer, såsom mangel på kalium i blodet, lav natriumkoncentration, hovedpinesmerter, sed, havbrasme, calambres, diarré og kolesterolstigning.