Uopløselige fibre har den største fordel ved at forbedre tarmtransit og bekæmpe forstoppelse, da de øger mængden af afføring og stimulerer peristaltiske bevægelser, hvilket får mad til at passere hurtigere...
Alle artikler - Side 1377
Det er meget vigtigt at indsætte babymad med jern, for når babyen udelukkende holder op med at amme og begynder at fodre ved 6 måneders alder, er dens naturlige jernreserver...
Fødevarer med afføringseffekt som papaya, blomme og græskar er rige på fiber og vand og hjælper derfor med at løsne tarmen. Disse fødevarer bør konsumeres dagligt, da de hjælper med...
Mad med et lavt glykæmisk indeks er dem, der ikke hæver blodsukkeret for meget, og det er derfor, de er gode valg, især for dem, der ønsker at tabe sig...
Sure fødevarer anses for at være dem, der fremmer en stigning i surhedsgraden i blodet, hvilket får organismen til at svækkes ved at opretholde blodets pH, svække immunsystemet og øge...
De vigtigste fødevarer med lavt kulhydrat er kød, fisk, fisk og grøntsager som smør og olivenolie. Derudover er der også frugt og grøntsager, der indeholder lave kulhydrater, og som normalt...
Anti-aging fødevarer er fødevarer, der er rige på antioxidanter, såsom citrusfrugter, der er rige på vitamin C eller brasilienødder, der har store mængder E-vitamin og selen.Aldring er en naturlig proces...
Stegt mad, læskedrikke, krydret mad eller rå grøntsager er nogle fødevarer, som ikke bør indtages på tom mave, især for dem, der lider af dårlig fordøjelse eller har en mere...
