Fødevarer med afføringseffekt som papaya, blomme og græskar er rige på fiber og vand og hjælper derfor med at løsne tarmen. Disse fødevarer bør konsumeres dagligt, da de hjælper med...
Diæt og ernæring - Side 99
Mad med et lavt glykæmisk indeks er dem, der ikke hæver blodsukkeret for meget, og det er derfor, de er gode valg, især for dem, der ønsker at tabe sig...
Anti-aging fødevarer er fødevarer, der er rige på antioxidanter, såsom citrusfrugter, der er rige på vitamin C eller brasilienødder, der har store mængder E-vitamin og selen.Aldring er en naturlig proces...
Stegt mad, læskedrikke, krydret mad eller rå grøntsager er nogle fødevarer, som ikke bør indtages på tom mave, især for dem, der lider af dårlig fordøjelse eller har en mere...
Ved sund kost til fysisk aktivitet skal der tages højde for typen og intensiteten af fysisk slid og atletens mål.Generelt bør du dog inden træning foretrække kulhydrater med lavt glykemisk...
Fodring i tilfælde af Lupus er en vigtig del af behandlingen, der hjælper med at kontrollere symptomerne på overdreven træthed, fælles smerter, hårtab, hjerte-kar-problemer og hududslæt, som er karakteristisk for...
Diæten til osteoporose skal være rig på calcium, der findes i fødevarer som mælk, ost og yoghurt og D-vitamin, der findes i fisk, kød og æg. D-vitamin øger calciumabsorptionen i...
Vestibular fodring har til formål at hjælpe kandidaten med at have mere mental energi og koncentration, når man studerer, men det skal også hjælpe vestibulen med at slappe af og...
