Fødevarer, der bekæmper smerter, er fisk, frø og tørret frugt, fordi de er fødevarer, der er rige på omega 3, som er antiinflammatorisk og ved at reducere betændelse nedsætter smerter....
Diæt og ernæring - Side 98
Nogle fødevarer producerer mindre kuldioxid som et resultat af deres fordøjelse, hvilket kræver mindre lungearbejde for at eliminere denne gas. Derefter følger en liste over de mest anbefalede fødevarer at...
Fødevarekilde til vitamin K er hovedsageligt mørkegrønne blade grøntsager, såsom broccoli, grønnkål og spinat. Ud over at være til stede i fødevarer produceres vitamin K også af de gode bakterier,...
Energifødevarer er hovedsageligt repræsenteret af mad, der er rig på kulhydrater, såsom husholdningsmaskiner, kartofler og ris. Kulhydrater er de mest basale næringsstoffer til energigivende celler, hvilket gør dem lette og...
Visse fødevarer såsom soja, linser eller rosmarin kan bruges mod hårtab, da de giver de nødvendige næringsstoffer til hårbeskyttelse.Nogle af disse fødevarer kan ganske enkelt påføres håret, såsom æble cider...
Anti-angstdietten bør omfatte fødevarer, der er rige på næringsstoffer som magnesium, omega-3, fiber og tryptophan, og nogle eksempler er bananer, havre og mørk chokolade. Disse fødevarer hjælper med at regulere...
Fødevarer, der kan øge risikoen for toksoplasmose, er mest sandsynligt, at de er forurenet af parasitten Toxoplasma gondii, som f.eks. sjældent kød.For at undgå forurening er det også vigtigt at...
Uopløselige fibre har den største fordel ved at forbedre tarmtransit og bekæmpe forstoppelse, da de øger mængden af afføring og stimulerer peristaltiske bevægelser, hvilket får mad til at passere hurtigere...
