Vægttabstilskud har hovedsageligt termogen virkning, øger stofskiftet og forbrænder fedt eller er rige på fibre, hvilket får tarmen til at absorbere mindre fedt fra kosten.Imidlertid bør disse kosttilskud ideelt anvendes...
Diæt og ernæring - Side 110
For at erstatte ris og pasta i måltider og reducere mængden af kulhydrater i kosten kan quinoa, amaranth, søde kartofler og zucchini spaghetti bruges, mad der kan føjes til forskellige...
Supper er store allierede i kosten, da de er rige på næringsstoffer som vitaminer og mineraler og lavt på kalorier. Derudover er det let at variere smagen på hver suppe...
Havre til natten er cremede snacks, der ligner pavé, men lavet med havre og mælk. Navnet kommer fra engelsk og afspejler måde at forberede basen på disse mousser, som er...
Crepioca er en nem og hurtig forberedelse at lave, og med fordelen ved at være i stand til at blive brugt i enhver diæt, til at tabe sig eller at...
At lave en velsmagende og nærende lavkolhydrat morgenmad kan virke som en udfordring, men det er muligt at undslippe den sædvanlige kaffe med æg og få flere praktiske og lækre...
Bananen er en alsidig frugt, der kan bruges i flere opskrifter, både søde og velsmagende. Det hjælper også med at erstatte sukker, hvilket bringer en sød smag til præparatet såvel...
Rødt kød kan forårsage sundhedsmæssige problemer, såsom øgede mængder af hjertesygdomme og kræft, især når de indtages for meget.Ud over kød, køer, får og svin, giver fedtede kød som bacon...
