Ægget er en mad, der er rig på proteiner, vitaminer og mineraler, hvilket medfører sundhedsmæssige fordele såsom:Styrke dine muskler og favoriser vækst, da den har et klart proteinrigt;Bevar celle- og...
Diæt og ernæring - Side 107
Oregano er en aromatisk urt, der i vid udstrækning bruges som krydderier i køkkenet, især pasta, salater og saucer, og den kan også indtages i form af te eller æterisk...
Jiló er rig på næringsstoffer som B-vitaminer, magnesium og flavonoider, hvilket giver sundhedsmæssige fordele såsom forbedring af fordøjelsen og forebyggelse af anæmi.For at fjerne dens bitterhed er et godt tip...
Ingefærs sundhedsmæssige fordele er hovedsageligt at hjælpe med vægttab, fremskynde stofskiftet og slappe af mave-tarm-systemet og forhindre kvalme og opkast. Ingefær fungerer dog også som en antioxidant og antiinflammatorisk, hvilket...
Kaffe er en drink med en masse antioxidanter og andre stimulerende næringsstoffer, som f.eks. Koffein, hvilket hjælper med at forhindre træthed og andre sygdomme, såsom kræft og hjerteproblemer. Derudover har...
At spise linser er godt for dit helbred, fordi det er en mad rig på vitaminer og mineraler og har kun 93 kalorier i hver portion på 100 gram. På...
Jabuticaba er en brasiliansk frugt, der har det usædvanlige træk ved spiring på stammen af jabuticaba-træet og ikke på dets blomster. Det har få kalorier og kulhydrater og er rig...
Gulerod er en rod, der er en fremragende kilde til carotenoider, kalium, fiber og antioxidanter, som giver flere sundhedsmæssige fordele. Ud over at fremme det visuelle helbred hjælper de også...
