Diæt og ernæring - Side 105

Centella asiatica, også kaldet centella asiatica eller Gotu Kola, er en indisk medicinalplante, der bringer følgende sundhedsmæssige fordele:Fremskynd heling sår og forbrændinger, da det er antiinflammatorisk og øger kollagenproduktionen;Forhindrer åreknuder...

For at øge metthed efter et måltid og holde sult væk længere, er gode strategier: tilsæt et æg til måltidet, brug havre i stedet for mel og spis fødevarer rig...

Spiseforstyrrelser er kendetegnet ved ændringer i måden at spise, normalt på grund af en overdreven bekymring med vægt og udseende af kroppen. De kan have karakteristika som at bruge flere...

Hævelsen i benene er ikke kun meget ubehagelig, hvilket gør det vanskeligt at bevæge sig, det gør også huden mere slap og kan endda forårsage betændelse, så den skal behandles...

For at lære at spise alt og ændre spisevaner, er det vigtigste ikke at give op og vide, at det tager nogen tid for ganen at ændre og acceptere nye...

I populær tro er der mange myter relateret til mad, såsom frygt for at indtage mango med mælk eller bruge hele produkter til at tabe sig.Det er dog vigtigt at...

Ingredienser som kiwi, kirsebær, avocado og papaya er fremragende muligheder for at konsumere regelmæssigt for at forynge huden, hvilket giver et mere ungdommeligt og plejet udseende. Her viser vi de...

Omprogrammering af sindet til at tabe sig er en strategi, der hjælper med at holde fokus på diæt og fysisk aktivitet konstant, så sund kost og motion bliver en naturlig...