Hvad er social angstlidelse, og hvordan behandles den
Social angstlidelse, også kendt som social fobi, svarer til den vanskelighed, som personen præsenterer ved at interagere socialt, præsentere et job offentligt eller spise foran andre mennesker, for eksempel af frygt for at blive dømt, føle sig ydmyget eller andre mennesker bemærker dine svagheder.
Social angst kan være ret deaktiverende og forstyrre den professionelle ydeevne og være relateret til social kontakt, hvilket kan føre til udvikling af andre psykologiske lidelser, såsom svær depression og agorafobi, som er frygt for at blive på åbne, lukkede steder eller opholde sig inde. for eksempel en menneskemængde.
Behandlingen af social angstlidelse bør udføres af en psykolog eller psykiater, der afhængigt af graden af lidelsen kan indikere brugen af angstdæmpende stoffer til at mindske angstsymptomer.
Sådan identificeres social angstlidelse
Social angstlidelse kan identificeres ved hjælp af egenskaber, der præsenteres af personen, såsom:
- Vanskeligheder med at interagere og tale med andre mennesker;
- Frygt for at tale offentligt og i telefon;
- Jeg er bange for at spise foran andre;
- Frygt for at give din mening om et bestemt emne;
- Bange for at gå eller arbejde foran andre mennesker.
Mennesker med social angst er meget optaget af evalueringen af andre mennesker om sig selv og undgår normalt at tale eller udføre visse handlinger af frygt for, hvad andre vil finde og frygt for at føle sig ydmyget, hvilket hindrer deres præstation på arbejdet og i sociale relationer. Af denne grund har de en tendens til at isolere sig og ignorere forskellige situationer.
Når mennesker, der lider af social angstlidelse, er eller føler sig udsat for situationer, der kræver lidt mere interaktion, forekommer der nogle symptomer, såsom:
- Forøget hjerterytme;
- Øget respirationsfrekvens;
- Rødt ansigt;
- ryster;
- Rystende stemme;
- Muskelspænding;
- kvalme;
- svimmelhed;
- Overdreven sved.
Symptomer på angst og nervøsitet er normale, når de vises før eller under en jobsamtale eller på en præsentation. Når symptomer imidlertid forekommer i forskellige situationer, især når du er tæt på andre mennesker, kan det være et tegn på social angstlidelse, og personen skal søge psykologisk behandling. Lær at genkende andre angstsymptomer.
Hvordan behandlingen udføres
Behandling af social angstlidelse udføres hovedsageligt med terapisessioner. Behandlingen udført af psykologen eller psykiateren sigter mod at hjælpe personen med at opdage årsagen til, at han ikke er i stand til at interagere eller handle naturligt foran andre mennesker og således hjælpe ham med at overvinde disse barrierer, så personen ikke føler mig så bekymret over andre menneskers mulige mening.
Terapi er også vigtig for, at de negative tanker, der normalt opstår ved social angst, forsvinder, hvilket får personen til at se tingene uden særlig bekymring og forbedre deres livskvalitet.
Afhængig af graden af social angst præsenteret af personen kan derudover anbefales brug af medicin til at reducere angstsymptomer, især når symptomerne forstyrrer personens livskvalitet. Se, hvilke er de bedste retsmidler mod angst.
Mulige årsager
Social angstlidelse er mere almindelig i den tidlige barndom eller ungdom, men der søges dog kun behandling, når der er udvikling af en anden lidelse, f.eks. Et indlæringsvanskelighed, som for eksempel kan gøre behandlingen af denne lidelse lidt mere kompliceret.
Denne forstyrrelse kan forekomme på grund af lavt selvværd, overbeskyttende forældre, social afvisning, frygt for eksponering eller tidligere traumatiske oplevelser. Disse situationer får personen til at miste tilliden til sig selv og tvivle på hans evne til at udføre enhver opgave uden at se sit potentiale, og derfor er han bange for, at andre mennesker vil bemærke, at han ikke er i stand til.
