Symptomer på dårlig cirkulation i benene
De vigtigste symptomer på dårlig cirkulation i benene er hævelse i anklerne, tilstedeværelsen af åreknuder og revner i hælen og følelsen af tunge ben.
Dårlig cirkulation påvirker hovedsageligt ældre og kvinder, især dem, der er gravide eller bruger p-piller, men det kan også påvirke mennesker i andre aldre, hvilket også er almindeligt hos personer med diabetes, hypertension og højt kolesteroltal.
For at identificere dette problem skal man være opmærksom på tilstedeværelsen af symptomer som:
- Kold, tør eller skællende hud;
- Kløende ben;
- Røde pletter på benene;
- Tilstedeværelse af åreknuder;
- Hævede fødder og ankler;
- Bleg eller blålig farve på steder med dårlig cirkulation;
- Benkramper;
- Prikken eller følelsesløshed;
- Fravær af hår på benene;
- Revner i hælene.
Disse symptomer forværres hovedsageligt ved slutningen af dagen eller efter at have siddet eller stået i lange perioder, og de forbedres efter at vågne op om morgenen, da den liggende position under søvn favoriserer cirkulation.
Hvordan behandlingen udføres
Starten af behandlingen for dårlig cirkulation bør udføres med regelmæssig fysisk aktivitet og diætændringer, med et stigning i forbruget af fødevarer rig på vitamin C og andre antioxidanter, såsom appelsin, citron, kiwi, hvidløg og roer, for eksempel. . Se flere fødevarer, der kan hjælpe med at forbedre blodcirkulationen.
Derudover kan behandling også omfatte anvendelse af hjemmemedisiner, såsom gore-te, biloba- og hvidløgsginkgo, lymfedrænering, ben- og fodmassage eller pressoterapi, der bruger benapparater til at forbedre cirkulationen under sessioner behandling.
I nogle tilfælde kan lægen også anbefale brug af kompressionsstrømper eller ordinere medikamenter, såsom Diosmin eller Velunid, for eksempel, der indeholder diosmin og hesperidin i sammensætningen, der virker i blodårets blodårer, hvilket forbedrer venøs tone, mikrocirkulation og blodkarresistens.
Det er også vigtigt at huske, at det at undgå at ryge og reducere alkoholforbruget bidrager til at forbedre blodkarets helbred og reducere hævelse i benene..
