Symptomer på tarminfektion og hvad man skal spise
Intestinal infektion opstår normalt efter indtagelse af forurenet mad eller vand, og der kan være feber, mavesmerter, opkast og hyppig diarré, og det er vigtigt at se en læge, hvis symptomerne ikke forsvinder om 2 dage..
Det er muligt at undgå tarminfektion ved at forbedre hygiejnevaner, både personlig og mad, og det anbefales at vaske hænderne efter brug af badeværelset og at tage mad godt inden håndtering af det..
Vigtigste symptomer
Symptomer på tarminfektion kan vises kort efter indtagelse af forurenet mad eller inden for 3 dage og variere afhængigt af typen af mikroorganisme, infektionens sværhedsgrad, alder og den generelle sundhedsstatus for personen, hvor de vigtigste symptomer er:
- Magekramper og smerter;
- Diarré, der kan have blod i afføringen;
- opkastning;
- Hovedpine;
- Forøgede gasser,
- Tab af appetit;
- feber.
Det er vigtigt at huske, at symptomerne på tarminfektion er mere alvorlige og bekymrende hos børn og ældre, da de har et svagere immunsystem, hvilket kan favorisere hurtigere spredning af mikroorganismen og dermed gøre infektionen mere alvorlig samt øge vægttab og risikoen for dehydrering.
Risikofaktorer for tarminfektion
Mennesker med svagt immunsystem, såsom AIDS-patienter eller patienter, der gennemgår kræftbehandling, børn, gravide kvinder og ældre er mere tilbøjelige til at få tarminfektion, fordi de har et svagere immunsystem.
Derudover har personer, der har gastritis eller halsbrand, eller som bruger medicin til at kontrollere maveindhold, såsom Omeprazol, en øget risiko for at få tarminfektion, da maveens syreindhold er reduceret, hvilket gør det sværere at bekæmpe vira og bakterier..
Sådan forhindres
For at forhindre tarminfektioner er det vigtigt at passe på personlig hygiejne og mad, såsom:
- Vask hænderne grundigt efter brug af badeværelset eller berøring af kæledyr;
- Vask hænderne grundigt før og efter indtagelse af mad;
- Undgå indtagelse af sjældent kød og æg;
- Forbruget filtreret eller kogt vand.
Mens der er symptomer på madbåren infektion, er det vigtigt at undgå at tilberede mad til andre mennesker for at forhindre, at de også bliver syge. Derudover bør man undgå at indtage de fødevarer, der mest forårsager tarminfektion, såsom sushi og sjældne æg. Se, hvilke er de 10 fødevarer, der mest forårsager mavesmerter.
Hvad man skal spise til tarminfektion
Under behandlingen af tarminfektion er det vigtigt at drikke masser af vand for at erstatte de væsker, der er mistet ved diarré og opkast, og at forbruge let fordøjelige fødevarer, såsom kogt hvid ris, pasta, hvidt kød med lidt krydderier, kogte og skalede frugter, anstrengt juice og sukker te, husk at undgå koffeinholdige te, såsom grøn, sort og mate te.
I snacks anbefales det at konsumere tørt kiks uden at fylde, hvidt brød med frugtgelé, naturlige yoghurt og hvide oste, såsom ricottaost, da de er lavt i fedt og let at fordøje.
Hvad man ikke spiser
Så længe diarréen varer, skal du undgå at indtage grøntsager og frugter i deres skind, selv i supper eller kogte salater, da de er rige på fibre, der øger tarmtransit og favoriserer diarré..
Du bør også undgå mad med fedt, såsom rødt kød, smør, sødmælk, gule oste, bacon, pølse, pølse og forarbejdede fødevarer, da overskydende fedt også letter tarmtransit og hindrer fordøjelsen..
Derudover bør fødevarer, der øger gasdannelsen, såsom kål, æg, bønner, majs, ærter og desserter rig på sukker, undgås, da de favoriserer diarré og øger mavesmerter..
Sådan undgås dehydrering
For at undgå dehydrering er det vigtigt at forbruge mindst 2 liter væsker pr. Dag, og du kan også bruge hjemmelavet serum efter opskriften:
- 1 spsk sukker;
- 1 kaffeske salt;
- 1 liter filtreret eller kogt vand.
Hjemmelavet serum skal efterlades i en separat flaske, så patienten kan drikke hele dagen, mens symptomerne vedvarer. Dette serum er også indiceret til børn, gravide kvinder og ældre.
Se også nogle muligheder for hjemmemedisin til tarminfektion.
Hvornår skal man læge
Det er vigtigt at konsultere lægen, når symptomerne på tarminfektion varer mere end 2 dage, for børn eller 3 dage, når det gælder voksne. Derudover anbefales det at konsultere lægen, når andre symptomer forekommer, såsom konstant feber, døsighed eller blod i afføringen..
Derudover skal babyer under 3 måneder føres til lægen, så snart de oplever opkast og diarré, mens børn over 3 år skal gå til en børnelæge, hvis symptomerne varer mere end 12 timer. Se hvilke retsmidler der kan bruges til behandling af tarminfektion.
