Rygsmerter, hvad der kan være, og hvad man skal gøre

De vigtigste årsager til rygsmerter inkluderer rygmarvsproblemer, betændelse i iskiasnerven eller nyresten, og for at differentiere årsagen skal man observere det karakteristiske ved smerten og regionen i ryggen, der er påvirket. Det meste af tiden er rygsmerter af muskuløs oprindelse og opstår på grund af træthed, vægtløftning eller dårlig kropsholdning og kan løses med enkle forholdsregler såsom varme komprimeringer og strækning.

Men hvis smerten pludselig forekommer, hvis den er meget alvorlig, eller hvis der er andre tilknyttede symptomer, såsom feber eller vanskeligheder med at bevæge sig, anbefales det at gå til lægen for at bestille test og angive den nødvendige behandling..

Hvad kan være rygsmerter

1. Muskelskade

Når du har rygsmerter på højre eller venstre side, er det normalt tegn på muskelskade, hvilket kan ske efter fysisk aktivitet eller som et resultat af professionel aktivitet, som f.eks. Gartnere eller tandlæger. Denne type smerter er normalt i form af vægt og kan være ret ubehagelig.

Sådan afhjælpes: For at lindre rygsmerter på grund af muskelskader kan du placere en varm kompress på området i 15 minutter, to gange om dagen i mindst 3 til 4 dage og påføre en antiinflammatorisk salve, såsom Cataflam eller Traumeel, for eksempel . Derudover er det vigtigt at undgå at gøre alt for mange anstrengelser i denne periode, så symptomerne på skaden kan lindre hurtigere..

2. Luftvejssygdomme

Luftvejssygdomme kan også forårsage rygsmerter, især ved vejrtrækning, da der i luftvejene er mobilisering af alle muskler i mave og ryg.

Sådan afhjælpes: Det anbefales, at man søger en pulmonolog eller en fast læge for at behandle luftvejssygdomme, især når der er symptomer som åndenød, hoste, slim eller feber. Det kan dog også være tilrådeligt at placere en varm komprimering på det område, hvor smerten føles for at lindre symptomer..

Se, hvordan du genkender symptomerne på lungeinfektion.

3. Nyresten

Tilstedeværelsen af ​​nyresten, også kendt som nyresten, kan også forårsage rygsmerter. Smerter på grund af tilstedeværelsen af ​​sten er kendt som nyrekolik og er kendetegnet ved at være en meget stærk smerte i bunden af ​​ryggen, der forhindrer personen i at gå eller bevæge sig. Kend andre symptomer på nyresten.

Sådan afhjælpes: I disse tilfælde er det vigtigt at gå i nødsituation, så der udføres test for at identificere stenen og dens størrelse og således igangsætte en passende behandling, som kan være ved brug af medicin, der fremmer brud og favoriserer fjernelse af sten, ud over antiinflammatoriske lægemidler til symptomlindring eller udførelse af en lille kirurgisk procedure for at fjerne stenen.

4. Ischias

Ischias er kendetegnet ved smerter i ryggen, der udstråler til benene og er forårsaget af komprimering af iskiasnerven, som er placeret i det endelige område af rygsøjlen eller i balderne, hvilket forårsager svimlende smerter med en prikkende fornemmelse eller åndedrætsbesvær. sidde eller gå.

Sådan afhjælpes: Det, der anbefales at gøre i disse tilfælde, er at søge en ortopæd, så han kan bestille prøver, såsom MR, og angive den bedste behandling, som kan udføres med medicin og fysioterapi..

Hvis du tror, ​​du kan have en påvirket iskiasnerv, skal du svare på følgende spørgsmål:

1. 1. Prikkende smerter, følelsesløshed eller chok i rygsøjlen, gluteus, ben eller såler. JaNej
2. 2. Brændende fornemmelse, prikken eller træt ben. JaNej
3. 3. Svaghed i det ene eller begge ben. JaNej
4. 4. Smerter, der bliver værre, når du står stille i lang tid. JaNej
5. 5. Vanskeligheder ved at gå eller opholde sig i samme position i lang tid. JaNej

5. Hjerteanfald

Et af symptomerne på infarkt er rygsmerter med tæthed i brystet og forværring med indsats, ud over at være syg eller føler sig syg, især hvis personen er overvægtig og har højt blodtryk eller kolesterol.

Hvad skal man gøre: I tilfælde af tegn og symptomer, der tyder på infarkt, anbefales det at ringe til lægehjælp så hurtigt som muligt gennem nummeret 192, så førstehjælp kan ydes og konsekvenserne undgås.

6. Herniated disk

Herniated skive kan føre til smerter i midten af ​​ryggen, der forværres, når du står eller står i samme position i lang tid, og bliver mere almindelig hos mennesker over 45 år. Denne smerte kan også udstråle til siden, ribben eller ned, der påvirker glutes eller ben.

Hvad skal man gøre: Du kan lægge en varm kompress på ryggen og undgå at blive i samme position i lang tid. Derudover anbefales det også at gå til ortopæden for at blive bedt om at udføre et røntgenbillede eller MR, så den bedste behandling indikeres, hvilket kan omfatte fysioterapi.

7. Muskuløs kontraktur

Muskelkontraktion kan forekomme på grund af træthed, overdreven fysisk aktivitet, bekymring eller forkert holdning, når man for eksempel sidder, hvilket kan resultere i smerter i ryggen, og i nogle tilfælde kan der også være torticollis.

Hvad skal man gøre: Strækøvelser er en stor hjælp til at strække dine muskler og føle dig mere afslappet. At blive i en behagelig position og langsomt dreje dit hoved i alle retninger kan hjælpe med at slappe af dine øvre muskler.

8. Graviditet

Det er også almindeligt at have rygsmerter under graviditet, især i de sidste måneder af graviditeten på grund af overbelastning af rygsøjlen.

Hvad skal man gøre: For at lindre rygsmerter under graviditeten anbefales det, at massager, strækninger og i nogle tilfælde fysioterapi anbefales. Lær hvordan du kan lindre rygsmerter i graviditeten.

Hvornår man skal gå til lægen

Det anbefales at se en læge, når rygsmerterne er meget alvorlige, pludselig tændes eller ledsages af andre symptomer, såsom kvalme eller åndenød. På denne måde kan lægen bestille test for at identificere årsagen, og dermed kan den mest passende behandling påbegyndes, hvilket kan omfatte anvendelse af smertestillende midler, såsom Paracetamol, antiinflammatorier, såsom Ibuprofen, eller kirurgi til behandling af rygmarvsproblemer, såsom herniatede diske, for eksempel.

Under konsultationen er det vigtigt at fortælle lægen karakteristika for din smerte, sige, når den kom, om det gør ondt hele tiden eller bare når du foretager en bestemt bevægelse, og også hvad du allerede har gjort for at prøve at lindre smerten. Det kan være nyttigt at fortælle lægen, hvis du er stillesiddende, og hvad dit job er. Ved at kende disse detaljer kan lægen stille diagnosen hurtigere og indikere den bedste behandling.

Sådan afhjælpes rygsmerter

Hvad du kan gøre for at lindre rygsmerter derhjemme, inden din læge aftale, inkluderer:

1. hvile: ligge på gulvet eller på en hård madras i en halv time hver dag;
2. Varme komprimerer: anbring en varm komprimering med 3 dråber essentiel olie med rosmarin nøjagtigt på stedet for smerten i 15 minutter om dagen;
3. Modtag en massage: med varm mandelolie, men ikke for hård;
4. homøopati: indtagelse af homøopatiske midler, såsom Homeoflan eller Arnica Prépos, af Almeida Prado, ordineret af lægen til behandling af rygbetændelse;
5. Pilates øvelser: hjælp til at styrke ryg- og mavemusklerne, og bekæmpe årsagen til smerter.

Derudover er det vigtigt at følge nogle råd, såsom at vedtage en god kropsholdning på daglig basis for at beskytte rygsøjlen og udøve fysisk træning regelmæssigt, såsom vægttræning, for eksempel, som er en god øvelse til at forbedre kropsholdning, reducere smerter.

Se andre tip til at lindre rygsmerter i følgende video:

Hvad skal man gøre for at lindre rygsmerter