Naturlig behandling af allergisk rhinitis

Naturlig behandling af allergisk rhinitis kan udføres ved brug af medicinske planter såsom eukalyptus og timian til inhalationer, brændenælde eller supplement til Petasites hybridus.

Da denne type rhinitis imidlertid er forårsaget af en allergisk reaktion, er det også meget vigtigt at styrke immunforsvaret, hvilket kan gøres ved indtagelse af probiotika, for at regulere tarmen, men også med ændringer i kosten.

Selvom denne type behandling ikke garanterer en kur mod rhinitis, kan det hjælpe med at lindre symptomerne meget og forsinke indtræden af nye angreb, hvilket er en fremragende måde at afslutte behandlingen anbefalet af lægen..

1. At tage probiotika

Allergisk rhinitis opstår på grund af en overdreven reaktion af immunsystemet på forskellige stimuli fra miljøet, hvilket resulterer i betændelse i næsevævet. En fremragende naturlig måde at regulere dette respons på er ved indtagelse af probiotika for at forbedre tarmfloraen.

Dette skyldes, at der i tarmen er små lymfeknuder, der er i stand til at regulere kroppens betændelse. Når tarmen ikke har nok probiotika, er der derfor en overdreven betændelse i organismen, som ender med at lette en overdrevet respons, hvilket resulterer i en større mulighed for at udvikle allergier, som i tilfælde af allergisk rhinitis..

Så ideelt set tager folk, der lider af allergisk rhinitis, et probiotisk supplement hver dag i mindst 2 til 3 måneder for at regulere tarmen og forbedre immunsystemets respons, hvilket reducerer allergiske rhinitisangreb. Men hvis du lider af forstoppelse, anbefales det først at rengøre dine tarme, inden du begynder at bruge probiotika. Lær mere om probiotika, og hvordan man tager det.

2. Foretag kostændringer

Som probiotika hjælper mad også med at forhindre betændelse i tarmen og følgelig hele organismen. For at sikre god tarmsundhed er det meget vigtigt at øge indtagelsen af naturlige produkter, som f.eks. Grøntsager, grøntsager og oste, og således undgå alle industrialiserede produkter.

Derudover bør du også undgå mad med meget sukker, da sukker letter udviklingen af patogene bakterier ud over at bidrage til betændelse i kroppen. En god diætmulighed i tilfælde af allergisk rhinitis er at følge middelhavsdiet, der fokuserer på forbruget af antiinflammatoriske fødevarer, som f.eks. Olivenolie og hvidløg. Tjek, hvordan man laver middelhavsdiet.

3. Brug medicinske planter

Mange planter hjælper med at mindske den overdrevne reaktion fra immunsystemet og til at mindske betændelsen i organismen, hvilket er en fantastisk hjemmelavet mulighed for at lindre symptomerne på allergisk rhinitis. Disse planter kan bruges sammen med behandlingen angivet af lægen for at fremskynde bedring og undgå så hyppige kriser. Nogle eksempler er:

At have brændenælde te

Brændenælde er en medicinalplante, der blokerer virkningen af histamin på kroppen, det stof, der er ansvarlig for den inflammatoriske respons i tilfælde af allergi. Så at tage denne te hele dagen hjælper med at lindre symptomerne på allergisk rhinitis, især løbende næse, kløe og følelsen af snerpet næse.

ingredienser

2 tsk hakkede brændenældeblade;
200 ml vand.

Metode til forberedelse

Kog vand og tilsæt brændenælde, lad det stå i 10 minutter, sil og drik 3 til 4 kopper te om dagen.

En anden mulighed er at tage brændenælde kapsler i en dosis fra 300 til 350 mg, 2 til 3 gange om dagen.

Tag et supplement Petasites hybridus

Denne plante såvel som brændenælde reducerer også virkningen af histamin og reducerer dermed luftvejsinflammation. Derudover er det også i stand til at reducere produktionen af slim og sekreter og i høj grad lindre symptomerne på rennende næse og indelukket næse, almindeligvis ved allergisk rhinitis..

Normalt kan denne plante findes som et supplement i helsekostbutikker og bør tages i en dosis fra 50 til 100 mg, to gange om dagen. Ideelt set skal dosis 50 til 100 mg af dette supplement indeholde mindst 7,5 mg petasiner.

Indånding med timian eller eukalyptus

Timian og eukalyptus er planter med fremragende luftvejsegenskaber, der er i stand til at reducere betændelse og lade sekreter slippe ud, lindre løbende næse og følelsen af en snerpet næse fra allergisk rhinitis..

ingredienser

2 håndfulde timian eller eucalyptusblade;
1 liter kogende vand.

Metode til forberedelse

Læg vandet i en håndvask, og bland timian eller eukalyptusblade, lad det stå i 5 minutter, og dæk derefter hovedet med en klud, og træk vejret ind og lad næsen løbe.

4. Tag omega 3

Omega 3 er et sundt fedt med en kraftig antiinflammatorisk virkning, der kan reducere produktionen af forskellige inflammatoriske stoffer i kroppen, hvilket reducerer chancerne for, at immunsystemet overreagerer og producerer en allergi.

For at opnå fordelene ved omega 3 kan du forbruge dette stof i form af et supplement eller øge dit fødeindtag med dette fedt, f.eks. Laks, avocado eller sardiner. Se en mere komplet liste over fødevarer med omega 3-kilder.

5. Undgå ophobning af mider

Nogle tip til at forhindre ophobning af støvmider, som er en væsentlig årsag til allergisk rhinitis, inkluderer:

Rene værelser ofte, der foretrækker brugen af støvsugere med specielle filtre, da brugen af kost og støver kan sprede støvet.
Brug en fugtig klud rengøring af møbler og genstande, der akkumulerer støv.
Fjernelse af udstoppede dyr, tæpper, gardiner, tæpper, puder og andre genstande, der kan samle støv i miljøet, hvor personer, der har allergisk rhinitis, bor.

Kontakt med produkter som parfume, cigaretrøg, insekticider og forurening bør også undgås, så de ikke forårsager luftvejsirritation..