Sådan bruges grøn bananebiomasse til at slå depression
En fremragende hjemmebehandling mod depression er den grønne bananbiomasse på grund af tilstedeværelsen af kalium, fibre, mineraler, vitaminer B1 og B6, β-karoten og C-vitamin, der har.
Den grønne banan indeholder resistent stivelse, som er en opløselig fiber, der omdannes til fruktose, der giver bananen en sød smag, når den modnes. Denne resistente stivelse fremmer god tarmfunktion og er en fantastisk allieret i immunsystemet og hjælper med at bekæmpe depression og andre sygdomme. Grøn bananbiomasse hjælper stadig med at bekæmpe kolesterol og tabe sig, fordi det giver metthed.
For at bruge grøn bananbiomasse som en behandling af depression, skal man indtage 2 terninger om dagen, 1 ved frokost og en ved middag.
ingredienser
- 5 økologiske grønne bananer
- 2 liter vand
Metode til forberedelse
Vask bananerne godt, og anbring dem stadig i deres hud i en komfur med nok vand til at dække alle bananerne. Kog op i ca. 20 minutter, indtil bananerne er meget bløde, fjern deres skræl, og bank derefter al deres pulp i en blender, indtil de danner en homogen blanding. Tilsæt om nødvendigt lidt varmt vand.
Hvis du vil bruge grøn bananbiomasse, skal du lægge blandingen, der kommer ud af blenderen, i en isform og fryse. Så tilsæt bare 1 terning i suppen eller i ethvert tilberedning som grød, saucer eller tilberedning af kager, brød eller småkager.
Se også, hvordan man laver en opskrift med grøn bananbiomasse.
