Hvad er Ginseng til
Ginseng er en medicinsk rod, der i vid udstrækning bruges i kinesisk medicin på grund af dens utrolige egenskaber, der hjælper med at reducere stress og træthed, forbedre livskvaliteten og giver levetid.
Denne plante anses for at være adaptogen, dvs. dens bestanddele er i stand til at virke i forskellige situationer, ikke kun i lyset af en specifik tilstand, og har således flere fordele.
Denne medicinske rod kan bruges i form af pulver, te eller kapsler, hvilket kan koste mellem R $ 26 og R $ 50,00 afhængigt af regionen. Nogle steder findes ginseng-rod på markeder og messer, der sælges af pundet.
Hvad er det til?
Ginseng har stimulerende og genoplivende egenskaber og kan bruges til at behandle træthed, svaghed, manglende koncentration, stress, fysisk og mental træthed, bradykardi, seksuel impotens, depression og åreforkalkning, ud over at regulere blodtrykket. Se, hvad er de 10 fordele ved Ginseng.
Koreansk eller kinesisk ginseng, videnskabeligt kaldet Panax ginseng, det er stimulerende og tjener til at behandle cirkulationsproblemer. Amerikansk ginseng, videnskabeligt kaldet Panax quinquefolius, har den modsatte effekt og er beroligende at være nyttigt til at kontrollere stress, hjælpe søvn og behandle depression.
Indisk ginseng forbedrer blodcirkulationen og er nyttig til forbedring af intim kontakt, og den kan desuden bruges til at forhindre eller hjælpe med kræftbehandling. Find ud af, hvad er fordelene ved indisk ginseng, og hvordan man bruger det.
Sådan forbruges ginseng
Det anbefales at tage 5 til 8 g ginseng pr. Dag, som kan indtages på flere måder:
- pulver: Bland bare 1 spsk med de vigtigste måltider;
- I tillægsform: tag 1 til 3 kapsler dagligt - se, hvordan man tager ginseng i kapsler;
- I te: forbruge 3 til 4 kopper te om dagen;
- Farvestof: Fortynd 1 spsk i lidt vand og tag den dagligt.
Ginseng bør ikke konsumeres kontinuerligt med bedre effekter, når det bruges i en kort periode, i henhold til en læge, ernæringsfysiolog eller herbalist..
Ginseng pleje
På trods af alle fordelene ved ginseng anbefales det ikke for personer, der har hjertesygdom, gravide kvinder eller mens de ammer. Når over den maksimale daglige dosis på 8 g, kan ginseng forårsage nogle bivirkninger, såsom diarré, søvnløshed og forhøjet blodtryk. Disse symptomer kan imidlertid forsvinde, når du holder op med at bruge denne plante.
