Kava-kava hvad det er, hvad det er til, og hvordan man tager det
Kava-kava er en medicinalplante, også kendt som Cava-cava, Kawa-kawa eller bare Kava, som er vidt brugt i traditionel medicin til behandling af tilfælde af angst, agitation eller spænding. Dets videnskabelige navn er Piper methysticum og kan findes i helsekostbutikker, onlinebutikker og endda nogle supermarkeder.
Dette skyldes, at denne plante har nogle meget vigtige aktive stoffer, kendt som kavalactoner, som ifølge nogle undersøgelser ser ud til at virke på en meget lignende måde end for nogle angstdæmmende lægemidler, der regulerer virkningen af neurotransmitteren GABA i hjernen.
Kava-kava kan således være en fremragende naturlig behandlingsmulighed i tilfælde af angst og agitation, inden man vælger at bruge medicin. For at det skal kunne bruges korrekt og i sikre doser, skal dets anvendelse dog styres af en naturopat, herbalist, ernæringsfysiolog eller anden sundhedsperson, der er specialiseret i brug af medicinalplanter..
Sådan fungerer Kava-kava
Den nøjagtige virkningsmekanisme for denne plante er endnu ikke kendt, men flere undersøgelser ser imidlertid ud til at indikere, at Kava-kava kavalactoner har en funktion, der meget ligner benzodiazepiner, som er den vigtigste gruppe af lægemidler, der bruges til at behandle angst..
Dette betyder, at planten er i stand til at binde til hjerneceptorerne i neurotransmitteren GABA, hvilket forbedrer dens virkning. Da GABA primært er ansvarlig for at hæmme det centrale nervesystem, give personen mulighed for at slappe af, føle mindre frygt og være mindre ængstelig, ender denne plante med en kraftig beroligende virkning.
Derudover indikerer nogle undersøgelser også, at Kava-kava kan bruges i tilfælde af anfald, da en af dens kavalactoner, kavaína, har en antagonistisk virkning i natriumkanalerne, som ender med at stabilisere neurons elektriske virkning.
Sådan bruges Kava-kava
Den anvendte del af Kava-kava er dens rhizomer, hvor den højeste koncentration af dets aktive stoffer findes. Der er flere måder at bruge denne plante på:
- Tillæg (kapsler): dette er den mest effektive form, da den bruger en mere koncentreret ekstrakt af plantens aktive stoffer. For at bruge som et supplement er det ideelle at konsultere en herbalist, men den angivne generiske dosis er normalt 60 til 120 mg pr. Dag, i tilfælde af ekstrakter med 50 til 70% kavalactonkoncentration;
- te: rhizomerne i Kava-kava kan også bruges til at fremstille te, men i denne form for anvendelse er det ikke muligt at vide med sikkerhed, hvad der er koncentrationen af aktive stoffer. Det anbefales dog at lægge 1 spsk Kava-kava-rhizomer til at koge med 500 ml vand i 10 minutter. Sil derefter, lad det varme og tag det 2 til 3 gange om dagen, eller til tider, hvor du føler den største angst, f.eks..
Det ideelle er altid at konsultere en fytoterapeut eller en sundhedsperson, der er specialiseret i medicinalplanter, da deres brug, doser og behandlingstid kan variere afhængigt af hver person og deres historie.
Tjek andre naturlige muligheder for at kontrollere angst.
Mulige bivirkninger
Den vigtigste bivirkning ved brug af Kava-kava er forekomsten af alvorlig leverskade. De eneste undersøgelser, der blev udført med denne effekt, blev imidlertid udført med mennesker, der også havde andre vaner, der kunne påvirke leverens funktion. Selvom den sande virkning af Kava på leveren endnu ikke er kendt, anbefales det ikke at overskride dosis på 120 mg pr. Dag.
Kontraindikationer for Kava-kava
Kava-kava er kontraindiceret til gravide og ammende kvinder, da der ikke er nogen undersøgelser af dets sikkerhed i disse livsfaser. Derudover bør det undgås af dem, der har leversygdom eller af dem, der tager antidepressiva, i det mindste uden angivelse af en sundhedsperson..
