Fordele ved indisk Ginseng og hvordan man bruger
Indisk ginseng er en medicinalplante, også kendt som Ashwagandha eller Withaia somnifera, som kan bruges som urtemedicin mod seksuel impotens, stress og træthed, forårsaget af fysisk og mental indsats.
Denne plante hører til familien af højtidelige planter, såsom tomater, og har også røde frugter og gule blomster, selvom kun dens rødder bruges til medicinske formål.
Pris og hvor man kan købe
og kan findes i pulver- eller tabletform, selvom te kan fremstilles af dens rødder.
De vigtigste fordele
Brug af denne medicinske plante kan have flere sundhedsmæssige fordele, såsom:
- Forøg seksuel lyst;
- Reducer fysisk træthed;
- Forøg muskelstyrken;
- Forbedre energiniveauet
- Stimulere immunsystemet;
- Kontroller blodsukkerniveauet;
- Reducer højt kolesteroltal;
- Bekæmp søvnløshed.
Derudover kan denne plante i nogle tilfælde også bruges til at afslutte kræftbehandling, da den gør kræftceller mere følsomme over for stråling eller kemoterapi.
Hvordan man tager
De dele, der kan bruges til indisk Ginseng, er rødder og blade, der kan bruges i:
- kapsler: Tag 1 tablet 2 gange om dagen med måltider;
- Flydende ekstrakt: Tag 2 til 4 ml (40 til 80 dråber) med lidt vand, 3 gange om dagen for at bekæmpe søvnløshed, udskift jern og bekæmpe stress;
- afkog: Tag 1 kop te lavet med 1 spsk tørret rod i 120 ml mælk eller kogt vand. Hvil i 15 minutter og tag varme for at bekæmpe stress og træthed.
Under alle omstændigheder er det altid vigtigt at konsultere en læge eller en specialist i medicinalplanter for at tilpasse brugen af indisk Ginseng til det problem, der skal behandles.
Mulige bivirkninger
Bivirkninger er sjældne, men de kan omfatte diarré, halsbrand eller opkast.
Hvem skal ikke tage
Indisk Ginseng er kontraindiceret hos gravide eller ammende kvinder, patienter med autoimmune sygdomme såsom reumatoid arthritis eller lupus eller hos personer med mavesår.
Da planten har en beroligende virkning, bør folk, der tager sovepiller, såsom barbiturater, undgå at bruge denne medicin samt forbruget af alkoholholdige drikkevarer..
