Hvad er Ginseng til?
Ginseng er en medicinsk rod, der i vid udstrækning bruges i kinesisk medicin på grund af dens utrolige egenskaber, der hjælper med at reducere stress og slid, forbedre livskvaliteten og giver levetid.
Denne plante er adaptogen, det kan være, dens bestanddele er i stand til at virke i forskellige situationer, ikke kun mod en bestemt tilstand. Denne medicinske rod kan bruges i form af blæksprutte, enten kapsler, kan købes i supermarkeder og på kommunale markeder.
At tjene
Ginseng har stimulerende og genoplivende egenskaber, det kan bruges til at behandle træthed, svaghed, manglende koncentration, stress, fysisk og mental træthed, bradykardi, seksuel impotens, depression og åreforkalkning, ud over at regulere blodtrykket. Se de 10 fordele ved Ginseng.
Koreansk ginseng eller chino, videnskabeligt kaldet Panax ginseng, Det er stimulerende og tjener til at behandle cirkulationsproblemer. Amerikansk ginseng, videnskabeligt kaldet Panax quinquefolius, Det kan være en beroligende virkning, nyttigt at kontrollere stress, hjælpe emnet og behandle depression.
Indisk ginseng forbedrer blodcirkulationen og er nyttig til at forbedre den intime kontakt, og det kan desuden bruges til at forhindre hjælp til behandling mod kræft.
Sådan forbruges ginseng
Hvis du anbefaler at tage 5 til 8 g ginseng pr. Dag, kan det forbruges på flere måder:
- I blæksprutte: Bland bare eller tilføj 1 skål med de vigtigste fødevarer;
- I tillægsform: tag 1 til 3 kapsler dagligt;
- En té: forbrug 3 til 4 tazas om dagen;
- I tinktur: Fortynd 1 kop af denne tinktur i en brønd med vand og indtag den dagligt.
Ginseng bør ikke konsumeres kontinuerligt, hvilket giver bedre resultater, når du bruger genvejen og med vejledning fra lægen eller ernæringsfysiologen.
Kontraindikationer for ginseng
På trods af alle fordelene ved ginseng anbefales det ikke til mennesker med hjertesygdom, kvinder, der er generede eller i moders laktationsfase..
Når den maksimale daglige dosis på 8 g indtages, kan ginseng forårsage nogle sekundære effekter, såsom diarré, søvnløshed og en stigning i arterielt tryk. Disse symptomer forsvinder, når du vil konsumere denne rod.
