Misofoni, dvs. årsager og behandling

Misofoni er en tilstand, hvor personen reagerer intenst og negativt på små lyde, som flertallet af mennesker ikke er interesseret i, som for eksempel lyden af ​​at tygge, kaste, tygge eller blot tygge en. persona lavede støj for at rydde slim i halsen. 

Disse lyde kan få personen til at føle sig utilpas, ængstelig og have chancen for at møde den person, der producerer lyden, såvel som under normale aktiviteter fra dag til dag. Selv hvis personen er i stand til at erkende, at de har en form for frastødelse af disse lyde, fordi de generelt ikke kan undgå at føle sig der, hvilket får syndromet til at svare til en fobi. 

Disse symptomer for den generelle begyndelse at dukke op i barndommen, omkring 9 og 13 år, opretholder voksen alder, men psykologisk terapi kunne imidlertid være en teknik, der er i stand til at hjælpe personen med at tolerere nogle flere lyde.. 

Sådan identificeres syndromet

Der er dog stadig ingen test, der er i stand til at diagnosticere misofoni, nogle af tegnene på personens samfund med denne tilstand opstår efter en bestemt lyd og inkluderer:

• agitation;
• Det sted, hvor lyden er placeret;
• Undgå nogle aktiviteter på grund af små lyde, såsom ikke at spise fuera for ikke at skulle lytte til folk, der tygger;
• Reagerer overdrevet på en simpel støj;
• At spørge på en stødende måde, så støjen stopper.

Denne type adfærd kan hindre forholdet til de mest påståede personer på grund af det faktum, at det lyder som at prøve at undgå at blive forhindret, og fordi denne person med misofoni kan begynde at undgå at være sammen med nogle familiemedlemmer eller venner, der ofte har disse dårlige lyde.. 

Udover dette og endnu mere sjældne, kan der også forekomme fysiske symptomer som en stigning i hjertebark, hovedpine, problemer i maven eller smerter i kæberne.. 

Hovedlyde, der forårsager misofoni

Nogle studerende med de mest almindelige lyde, der fremkalder fremkomsten af ​​negative følelser relateret til misofoni, er:

• Lyd forårsaget af munden: at drikke, at tygge, til eructar, til besar, til bostezar cepillarse los dientes;
• Åndedrætslyde: snorken, brølende, støjende vejrtrækning;
• Stemmerelaterede lyde: hvisk, stemmes hård gentagne gange brug af ord;
• Miljøets lyd: lyd, der producerer nøglerne, arresteret tv, lyden, når siderne vendes til en bog, og lyden af ​​uret fungerer;
• Dyrelyde: Siddepinde bjælkende, fugle, der flyver dyr, tager vand eller spiser.

Nogle af mennesker præsenterer symptomerne kun, når de lytter til en af ​​disse lyde, selvom andre måske har svært ved at tolerere flere lyde, og der er en uendelig liste over lyde, der kan forårsage misofoni. 

Hvordan behandlingen finder sted

Der er dog ingen specifik behandling for misofoni, fordi tilstanden stadig ikke har nogen kur. Der er dog nogle behandlingsformer, der kan hjælpe personen med at tolerere lyde med den nemmeste og undgå pludselige ændringer i daglige aktiviteter. Disse er:

1. Terapi af træning for misofoni

Dette er en type terapi udført af en psykolog, der er blevet oplevet i persona med misofoni. Denne træning består i at hjælpe personen til at tænke og koncentrere sig om en behagelig lyd, undgå at fokusere på den ubehagelige opmærksomhed, der omgiver hans omgivelser.. 

Så i en første fase kan du opfordre personen til at lytte til musik i mad eller andre situationer, der generelt forårsager en reaktion af en misofoni, forsøger at koncentrere sig om musikken og undgå at tænke på den ubehagelige lyd. Med denne tid tilpasser denne teknik sig, indtil musikken og personen fjernes ved at fokusere deres opmærksomhed på lyden, der har forårsaget misofonien.

2. Psykologisk terapi

I nogle tilfælde kan den ubehagelige følelse forårsaget af en bestemt lyd være relateret til en vis negativ oplevelse af personens fortid. I disse tilfælde kan psykologisk terapi være et glimrende værktøj til at forsøge at forstå oprindelsen af ​​dette syndrom og løse problemet, men i det mindste mindske reaktionen på ubehagelige lyde..

3. Brug af høreværn

Brugen af ​​hørselsbeskyttelsesanordninger skal være den sidste teknik, der bruges til behandling af misofoni, på grund af det faktum, at det kunne påvirke den enkeltes evne til at socialisere sig. Af denne grund bør denne type apparater kun bruges i ekstreme tilfælde, da personen har testet alle andre former for behandling uden succes..

Hvis disse enheder bruges, skal psykoterapisessioner gennemføres for at komplementere behandlingen, så alt, hvad der kan have indflydelse på den enkelte og forårsage denne tilstand, arbejdes på for at reducere afhængigheden af ​​denne type apparater.. 

4. Andre behandlingsformer

Ud over ovennævnte kan psykologen i nogle tilfælde også indikere andre afslapningsteknikker, der kan hjælpe dig med at tilpasse sig bedre til ubehagelige lyde. Disse teknikker inkluderer hypnose, neuro-biofeedback, meditation o mindfulness, for eksempel at hele det nævnte sæt teknikker kan anvendes.