Sojelecithin i fordele ved overgangsalderen, hvad er det til, og hvordan man tager

Brug af sojalecithin er en fremragende måde at reducere symptomerne på overgangsalderen, da den er rig på essentielle flerumættede fedtsyrer og i B-komplekse næringsstoffer som cholin, fosfatider og inositol, der fungerer på en gavnlig måde i de hormonelle ændringer, der er typiske for denne. periode.

Sojalecithin stammer fra soja, en grøntsag, der har aktive ingredienser, der er i stand til at kompensere for manglen på hormonet østrogen. Dette reduceres i overgangsalderen, og det er grunden til, at dets fordel er så synlige på dette livsfase, hvilket reducerer nogle ubehageligheder, såsom emotionel ustabilitet, hetetokter, søvnløshed og fedme.. 

Derudover har denne urtemedicin andre fordele, såsom at lindre PMS-symptomer, bekæmpe hovedpine, bekæmpe højt kolesteroltal og hjælpe dig med at tabe dig. Tjek de andre egenskaber ved sojalecithin til fordel for soja-lecithin.

Hvad er det til?

Komponenterne i sojalecithin i overgangsalderen har følgende fordele:

• Sænk varmebølger;
• Reducer tørhed i vaginalen;
• Forbedre libido;
• Styr hormonelle ændringer;
• Reducer knogletab, hvilket kan føre til osteoporose;
• Bekæmp søvnløshed.

Derudover er sojelecithin i kosten indiceret til at hjælpe dig med at tabe sig, da vægtøgning er vigtig i overgangsalderen. Lær mere om, hvordan man identificerer menopausale symptomer, og hvad man skal gøre, når de opstår.

Hvordan man tager

Sojalecithin kan konsumeres på flere måder, hvad enten det er mere naturligt, gennem indtagelse af korn og soja spirer, såvel som i form af kosttilskud, i kapsler og tabletter. Den anbefalede dosis sojelecithin pr. Dag varierer fra 0,5 g til 2 g, og det anbefales generelt at bruge 2 kapsler, 3 gange om dagen, under måltiderne og med lidt vand. Tjek, hvordan kosten skal være for at bekæmpe symptomer på overgangsalderen.

Sojelecithintilskuddet købes på apoteker og helsekostbutikker til en pris, der varierer fra 25 til 100 reais, afhængigt af mængden og placeringen, det sælger..

Ud over tilskuddet til denne urtemedicin kan gynækologen også anbefale behandling med hormonerstatningsmidler, hvis symptomerne er svære..