Gør mit fedt dig tabt?
Blandt madindstillinger eller sødestoffer med kalorier er min mulighed den mest tilgængelige og sunde. En skål miel de abeja sopera bringer cirka 46 kcal ca., men en skål med hvidt sukker svamp giver 93 kcal og brunt sukker 73 kcal.
Eftersom det er naturligt og giver flere sundhedsmæssige fordele, kan det endvidere erstatte brugen af kunstige sødestoffer i diæter. For at forbruge min vægt uden at få fedt, er det vigtigt at bruge det i små portioner og kun 1 til 2 gange om dagen, for ellers kan det favorere vægtøgning..
Hvorfor er min opfedning mindre end sukker
Mit fedt er mindre fedtindhold end sukker, fordi det har mindre kalorier og har et moderat glukæmisk indeks, hvilket genererer en lavere stigning i niveauet af sukker i blodforbruget, hvilket bremser følelsen af hamburger og når det indtages i det egnede hjørner, forårsager ikke stimulansen for organismen til at producere fedt.
Dette skyldes, at der er en isomalt kaldet kulhydrat i sammensætningen af myel, som er ansvarlig for det laveste glukemiske indeks for myel. Derudover har den flere næringsstoffer og bioaktive forbindelser såsom thiamin, hierro, calcium og kalium, som forbedrer sundheden og forårsager antioxidant og slimløsende egenskaber ved denne mad. Kend alle fordelene ved sundhed for helbredet.
Anbefales ikke at blive fedt
For at brugen af mælk ikke medfører vægtøgning, er det nødvendigt kun at konsumere omkring 2 kopper mælk om dagen, da de kan ændres i åger, milkshakes, bizcochos, pasteller og andre kulinariske præparater.
Det er vigtigt at huske, at industrialiseret mobil, der sælges i supermarkeder, ikke er ren mobil. Af denne grund er det vigtigt at købe min honning fra bier og være sund, fra økologisk dyrkning..
