Hvor mange pund kan jeg få på under graviditet?

En kvinde kan lægge vægt på mellem 7 og 15 kg i løbet af de ni måneder eller 40 uger af drægtigheden, altid afhængigt af den vægt, hun havde, før hun blev gravid. Dette betyder, at kvinden skal vinde ca. 2 kg i de første tre måneder af graviditeten. Fra den 4. måned af graviditeten skulle kvinden i gennemsnit tynge 0,5 kg per uge til en sund graviditet.

Derfor, hvis kvindens kropsmasseindeks - BMI - når hun bliver gravid er normal, er det acceptabelt for hende at gå på vægt mellem 11 og 15 kg under graviditeten. Hvis kvinden er over den ideelle vægt, er det vigtigt, at hun ikke tager mere end 11 kg, men hvis fødselsvægten er meget lav, er det muligt for moren at tage på mere end 15 kg for at generere en sund baby..

I tilfælde af tvillinggraviditeter kan den gravide kvinde få 5 kg mere vægt end de gravide kvinder på kun én baby, også afhængigt af den vægt, hun havde før hun blev gravid og hendes BMI.

Find ud af, hvor mange pund du kan lægge på under graviditeten

Indtast dine oplysninger her for at finde ud af, hvor mange pund du kan lægge på under denne graviditet:

Advarsel: Denne lommeregner er ikke egnet til flere graviditeter.

Selvom graviditet ikke er tid til diæter eller fødevarebegrænsninger, er det vigtigt, at kvinder spiser sunde, træner regelmæssigt og har deres vægtøgning under kontrol, for at sikre en god helbredelse efter fødsel og sundhed. baby også.

Se vores tip til ikke at få den rigtige vægt:

Hvordan man ikke bliver fedt under graviditeten

Sådan beregnes den vægt, der kan lægges på

Hvis du foretrækker at beregne den vægt, du kan lægge på manuelt og følge din vægtudvikling hver uge, skal du beregne din BMI, før du bliver gravid og derefter sammenligne den med værdierne i tabellen:

Når du kender din klassificering for vægtkortet (A, B, C eller D), skal du placere en kugle svarende til din vægt den uge i følgende diagram:

Med tiden er det lettere at se, om vægten forbliver inden for det anbefalede interval for det brev, der er tildelt det i tabellen. Hvis vægten er over området, betyder det, at vægtøgningen går meget hurtigt, men hvis den er under intervallet, kan det være et tegn på, at vægtøgningen ikke er nok, og det kan anbefales at konsultere fødselslægen.