Brystpleje under graviditet
Brystpleje under graviditet skal påbegyndes, så snart kvinden opdager, at hun er gravid og sigter mod at reducere smerter og ubehag på grund af hendes vækst, forberede brystet til amning og forhindre forekomst af strækmærker..
Under graviditeten ændrer brysterne sig for at forberede amning, de bliver større, tungere og ømere. Derudover er areola mørkere og mere følsomme, og venerne i brysterne er mere fremtrædende, og det er vigtigt at have flere forholdsregler.
Vigtigste brystændringer i graviditeten
De vigtigste ændringer og den nødvendige pleje er:
1. Brystene er ømme eller følsomme
Med vægtøgning, mavevækst og starten på modermælksproduktionen er det normalt, at brysterne bliver større og lidt ømme eller mere følsomme. Denne sensation starter normalt mellem den 6. og den 7. uge af graviditeten, men hos nogle kvinder kan den forekomme senere, afhængigt af væksten i brystet.
Hvad skal man gøre for at lindre: En god løsning er at bruge en bh på dagen og natten, da det hjælper med at understøtte brystets vægt og volumen. Bh'en skal fortrinsvis være fremstillet af bomuld, have brede stropper, støtte brystene godt, ikke have noget støttestryge, og det er vigtigt, at når brystene vokser, øger den gravide kvinde bh-størrelsen.
Fra tredje trimester kan den gravide bruge en ammebh for at vænne sig til den, da hun skal bære den efter at babyen er født. Tjek andre tip til at reducere ubehag i brystvækst under graviditet.
2. Halo er mørkere
På grund af hormonelle ændringer og øget blodkarularitet i brysterne er det normalt, at areolas er mørkere end normalt. Denne nye farve skal forblive under amning, men vil vende tilbage til normal, når babyen udelukkende holder op med at amme..
3. Bolde omkring areola er mere fremtrædende
Nogle kvinder har små bolde rundt om hele areolaen, disse små kugler er faktisk Montgomery-knolde, en type fedtproducerende kirtel, der er meget nødvendigt ved amning for at beskytte mors hud. Under graviditet og amning er det normalt, at disse små kirtler er mere fremtrædende og intet at bekymre sig om..
4. Strækmærker kan vises
Den hurtige forstørrelse af brysterne under graviditeten kan føre til forekomst af strækmærker, der også medfører en vis kløe i huden.
Hvad skal man gøre for at undgå strækmærker: Du skal anvende en creme til strækmærker på dine bryster mindst 2 gange om dagen for at undgå areola og brystvorten. Der er gode mærker, der findes i apoteker eller apoteker, men også at anvende sød mandelolie er en god strategi, men der er også en god hjemmelavet opskrift. Lær hvordan du laver og bruger hjemmelavet strækmærke-creme.
5. Colostrum vises
I 3. trimester af graviditeten, især i de sidste uger eller dage af graviditeten, hvis kvinden presser brystvorten korrekt, vil hun være i stand til at observere tilstedeværelsen af små dråber mælk, som faktisk er råmelk, en meget rig mælk, der har alt hvad du har brug for. den nyfødte baby skal føde de første par dage. Efter et par dage bliver mælken stærkere og kommer i større mængde og bliver hvidere og mindre vandig. Forstå, hvad colostrum er.
6. Vener bliver mere tydelige
Vaskulariseringen af brysterne bliver mere tydelig, fordi med væksten af brysterne strækker huden sig meget og efterlader venerne mere tydelige, hvilket kan have en grønlig eller blå farve, idet den er helt normal.
Sådan forberedes bryster til amning
For at forberede brysterne til amning, skal den gravide:
- Tag 15 minutters sol om dagen på dine brystvorter: Den gravide kvinde skal solbade indtil 10:00 eller efter 16:00 og lægge solcreme på hendes bryster, undtagen på areolas og brystvorter, hvilket hjælper med at forhindre revner i brystvorterne og gøre huden mere modstandsdygtig over for revner under amning. Et godt alternativ for gravide, der ikke kan solbade, er at bruge en 40 W lampe 30 cm væk fra brystvorterne;
- Vask brystvorter og areolaer kun med vand: gravide bør undgå hygiejneprodukter, såsom sæber, da de fjerner den naturlige hydrering af brystvorterne, hvilket øger risikoen for brystvorte revner;
- Lad brystvorterne udsættes for luften så længe som muligt: det er vigtigt, fordi huden på denne måde er mere sund og sund og forhindrer sprækker og svampeinfektioner, der kan opstå under amning.
Et andet tip til at forberede brysterne til amning er at massage brystene 1 eller 2 gange om dagen, fra den 4. måned af graviditeten, da massagen hjælper med at gøre brystvorten mere fremtrædende ved amning, hvilket letter suget af mælk hos babyen . For at udføre massage skal du bare holde brystet med begge hænder, den ene på hver side, og læg tryk fra basen til brystvorten ca. 5 gange og derefter gentage, men med den ene hånd på toppen og den anden under brystet. Tjek andre tip til at forberede dine bryster på amning.
