Gastritis Nerviosa vigtigste symptomer, og hvordan man kan lindre dem

Symptomer på nervøs gastritis stammer normalt fra en situation med stor stress, når man oplever en periode med stor angst, som for eksempel forberedelsen til at undersøge tilstedeværelsen af ​​mit job..

Disse symptomer kan være ret tilbagevendende hos nogle mennesker, især når folk er ængstelige. I disse tilfælde anbefales det at konsultere en gastroenterolog for at vurdere muligheden for at tage en gastrisk beskytter som Omeprazol i perioder med dårlig stress for at beskytte maveforet og forhindre gastritis i at opstå..

De hyppigste symptomer er forekomst af fejl og følelsen af ​​hyppig fiasko, men andre tegn kan være:

1. 1. Konstant og smertefuld mavesmerter
2. 2. Følelse af maven eller maven meget
3. 3. Hakket og ømme mave
4. 4. Langsom fordøjelse og hyppige erektioner
5. 5. Hovedpine og generelt ubehag
6. 6. Tab af appetit, opkast eller opkast

Sådan bekræftes diagnosen

Diagnosen nervøs gastritis i samfundet stilles generelt, når symptomer på gastritis udvikler sig i perioder med større stress, som i sidste ende udløser krisen. Det er dog først nødvendigt at udelukke andre mulige årsager, såsom infektion i maven af ​​H. Pylori-bakterier. Du ved bedre Helicobacter Pylori og hvordan det er.

Derfor, hvis der opstår symptomer, er det vigtigt at konsultere en gastroenterolog for at vurdere al klinisk historie og forsøge at finde den mest sandsynlige årsag til gastritis..

Sådan lindres nervøs gastritis symptomer

Det første skridt til at lindre symptomer er at bruge strategier, der hjælper med at reducere stress og angst, såsom yogakurser for at lære at kontrollere sindet og vejrtrækningen, at strække dagen for at holde kroppen, opretholde en handling positiv, og i tilfælde af at det er nødvendigt, skal en psykoterapeut hjælpes til at gennemføre en psykologisk evaluering og en terapiplan til at hjælpe med at kontrollere disse symptomer. Se andre måder at kontrollere angst på.

Ud over dette skal behandlingen også omfatte:

1. Let diæt

Brug af en sund mad hjælper med at reducere produktionen af ​​surhed i maven og lindre symptomer på smerter og forbrænding. For ham er det nødvendigt at undgå forbrug af fedtrige mad, fordi der er så megen tid i maven til at blive fordøjet som for eksempel rødt kød, pølser, chorizos, bacon, komplet leche, fastfood, frosset mad mad og galletas rellenas.

For at reducere produktionen af ​​gasser er det vigtigt at undgå forbrug af fødevarer såsom kulsyreholdige drikkevarer, frijoles, repollo, majs, gryderet, broccoli, coliflor og regn. Du skal være i diæt for gastritis.

Se videoen af ​​ernæringsfysiologen, hvor han forklarer, hvordan det skal være kosten med flere detaljer:

Diæt til gastritis - hvad man skal spise

2. Regelmæssig fysisk aktivitet

At udøve fysisk aktivitet regelmæssigt er vigtigt for at forbedre fordøjelsen, mindske stress og angst og øge hormonproduktionen, der giver dig følelsen af ​​at være sund og hjælpe med at lindre sygdomssymptomer..

3. Vælg naturlige behandlinger

Nogle medicinske planter kan bruges som en naturlig behandling af nervøs gastritis, hvilket hjælper med at lindre symptomerne på sygdom. Til det kan det bruges pebermynte og ingefær til at lindre kvalme og opkast og vegetabilske kulstoftabletter til at reducere produktionen af ​​tarmgasser.