Appetithæmmere mad, urtemedicin og lægemidler

Appetitdæmpende midler, både naturlige og medikamenter fra apoteket, fungerer ved at få følelsen af ​​sæthed vare længere, samt hjælpe med at reducere den angst, der følger med slankekure..

Nogle eksempler på naturlige appetitdæmpende midler er pære, grøn te og havre, mens de vigtigste piller, der sælges på apoteker, er Sibutramine og 5HTP, som kun skal bruges i henhold til lægens vejledning. Her er de vigtigste appetitdæmpende midler:

Mad, der undertrykker appetit

Inden for de vigtigste fødevarer, der hæmmer appetitten, er:

• Pera: fordi den er rig på vand og fiber, lindrer pæren ønsket om at spise slik og forlænger følelsen af ​​fylde i tarmen, da dens fordøjelse er langsom;
• Grøn te: den er rig på flavonoider, polyfenoler, catechiner og koffein, stoffer, der aktiverer stofskiftet, reducerer betændelse i kroppen og hjælper med forbrænding af fedt;
• havregrød: er rig på fibre, der naturligt øger mættethed og forbedrer tarmfloraen, ud over at stimulere produktionen af ​​serotonin, velværehormonet.

Derudover hjælper termogene fødevarer også med at øge stofskiftet og fremme fedtforbrænding, såsom peber, kanel og kaffe.

Se følgende video, og find ud af hvilke kosttilskud, der hjælper med at reducere sult:

4 UFLUGELIGE TILSÆTNINGER TIL AT reducere ungdommen

Naturlige midler, der undertrykker appetit

Dette er naturlige midler, der sælges i kapsler, der normalt bruger planter og urtemediciner i deres formulering, hvoraf de vigtigste er:

• 5 HTP: er lavet af den afrikanske plante Griffonia Simplicifolia, og hjælper med at reducere appetitten ved at øge produktionen af ​​serotonin og hjælper også med at kontrollere andre problemer, såsom søvnløshed, migræne og symptomer på overgangsalderen. Se, hvordan man tager.
• Krompikolinat: krom er et mineral, der forbedrer insulinfølsomheden, hvilket favoriserer bedre blodsukkerkontrol og reducerer sultfølelsen. Det kan også findes i fødevarer som kød, fisk, æg, bønner, soja og majs.
• Spirulina: er en naturlig tang kendt som en super mad, fordi den er rig på fiber, protein og flere vitaminer og mineraler, der forbedrer stofskiftet og reducerer suget efter slik. Det findes i pulver eller kapsler;
• Agar-agar: er et naturligt supplement fremstillet af tang, der er rig på fibre, og når den indtages med vand, fører det til dannelse af en gel i maven, der øger sæthedsfølelsen.

Derudover er det på apoteker det muligt at finde nogle retsmidler, der har flere af disse komponenter i deres formulering, som også kan tilføjes med fibre. Nogle eksempler er: Slim Power, ReduFit og Fitoway.

Lægemidler, der hæmmer appetitten

Disse lægemidler bør kun tages efter lægens vejledning:

• sibutramin: det bruges til at reducere sult og kontrollere humør og undgår angsttoppe, der fører til overstadig spisning. Lær mere om sibutramin og dets risici;
• Saxenda: det er en injicerbar medicin, der regulerer sult, hormonproduktion i hjernen og hjælper med at kontrollere blodsukkeret, som er blodsukker;
• Victoza: det bruges hovedsageligt til at kontrollere diabetes, men det har også en ekstra virkning på vægttab;
• Belviq: øger niveauerne af serotonin i hjernen, som er velværehormonet, nedsat appetit og stigende metthed.

Det er vigtigt at huske, at alle disse medikamenter kan have farlige bivirkninger for helbredet, og at de kun skal bruges i henhold til lægens recept..

Se andre hurtige og lette tip til at reducere sult.