Lav rygsmerter (lænderygsmerter) hvad der kan være, og hvordan man behandler

Lændesmerter forårsager smerter i slutningen af ​​rygsøjlen og kan muligvis ikke ledsages af smerter, der udstråler til den ene eller begge balder eller til benene i samme retning som iskiasnerven. Det kan klassificeres som:

• Akutte lændesmerter: Rygsmerter optrådte for mindre end 6 uger siden, hvilket skyldtes faktorer som dårlig holdning og forbedring med medicin eller fysioterapi;
• Kroniske lændesmerter: Ador på ryggen har været til stede i mere end 12 uger, dens årsag identificeres ikke altid, og behandling involverer regelmæssigt medicin, fysioterapi og træning.

Det kan være forårsaget af dårlig holdning, en dårlig ryg, eller det kan være forbundet med andre sygdomme, såsom herniated discs eller spinal arthrosis. Dens behandling foretages med brug af antiinflammatoriske og smertestillende og fysioterapeutiske sessioner, som kan involvere brug af poser med varmt vand, øvelser og stretch.

Symptomer og diagnose

Symptomerne på lændesmerter er:

• Smerter i slutningen af ​​rygsøjlen, under de sidste ribben og over glutes;
• Kontraktion og øget muskelspænding i det berørte område;
• Manglende evne til at sidde eller stå i lang tid, hvilket gør det nødvendigt at søge nye positioner for at sidde, sove eller gå.

For at diagnosticere lændesmerter kan ortopæden, reumatolog eller fysioterapeut, ud over at observere tegn på sygdommen, anmode om en billedundersøgelse, såsom en røntgen- og magnetisk resonansafbildning, for at kontrollere for andre involverede sygdomme, såsom en herniated skive, eller for at kontrollere hvis den iskiasnerven er involveret, hvilket hjælper med at definere den mest passende behandling for hvert tilfælde. 

Undertiden er eksamenerne normale på trods af vanskelighederne med at bevæge sig og udføre daglige aktiviteter, hvilket kræver behandling. Normalt er denne type rygsmerter hyppigere hos mennesker, der udøver armaktiviteter, såsom vægtløftning, gentagne bevægelser eller sidder eller står i lang tid, altid i samme position. 

Hvad der forårsager lændesmerter

Rygsmerter kan udvikle sig på grund af dårlig kropsholdning, anatomisk deformitet eller lokalt traume, men det er ikke altid muligt at opdage dens årsag, og det kan forekomme i alle aldre, hvilket påvirker mænd og kvinder lige..

Nogle situationer, der favoriserer smerter i slutningen af ​​rygsøjlen, er:

• Gentagne bestræbelser;
• Små traumer, såsom fald;
• Stillesiddende livsstil;
• Postural error;
• Ikke-ergonomisk position på arbejdet;
• Spinal artrose;
• Osteophytosis (papegøje næb);
• Osteoporose i rygsøjlen;
• Myofascial syndrom;
• spondylolistese;
• Ankyloserende spondylitis;
• Reumatoid arthritis;
• tumor;
• Lokal infektion. 

Overskydende vægt påvirker også tilstedeværelsen af ​​smerter i slutningen af ​​rygsøjlen, fordi der ud over at ændre tyngdekraften er der større slaphed og udbredelse af maven. 

Sådan behandles lændesmerter

Behandlingen af ​​lændesmerter kan udføres ved at tage antiinflammatoriske lægemidler, kortikosteroider, smertestillende midler og muskelafslappende midler. Tjek nogle eksempler på rygsmerter, som lægen kan indikere. Fysioterapi er også indikeret og kan udføres med metoder til overfladisk og / eller dyb opvarmning, stræknings- og styrkelsesøvelser for ryggen.

Tjek i videoen nedenfor, hvad du kan gøre for at bekæmpe rygsmerter:

Hvad skal man gøre for at lindre rygsmerter

Tegn på, at rygsmerter kan være meget alvorlige

Nogle tegn og symptomer, der kan indikere, at rygsmerter er en mere alvorlig tilstand, og som har behov for en akut medicinsk vurdering, er:

• Vær under 20 år og over 55 år;
• Efter at have været faldet eller været i en ulykke for nylig;
• Har også smerter i brystet eller brystet;
• feber;
• Vægttab uden åbenbar årsag (diæt eller motion);
• Langvarig brug af medicin;
• Ændringer i følsomhed, følelse af chok eller følelsesløshed. 

I disse tilfælde skal du gå til den ortopædiske læge så hurtigt som muligt.