Pre-diabetes symptomer, behandling og kur

Pre-diabetes er en situation, der går foran diabetes og fungerer som en advarsel for at forhindre progression af sygdommen. Den enkelte kan vide, at han er pre-diabetisk i en simpel blodprøve, hvor han kan observere blodsukkerniveauet, og stadig fastende.

Pre-diabetes indikerer, at glukose ikke bruges godt og ophobes i blodet, men det karakteriserer stadig ikke diabetes. Personen betragtes som præ-diabetisk, når hans faste blodsukkerværdier varierer mellem 100 og 125 mg / dl og betragtes som diabetiker, hvis denne værdi når 126 mg / dl.

Hvis du ud over de forhøjede blodsukkerværdier har akkumuleret fedt i din mave, skal du indtaste dine data i denne test for at finde ud af, hvad din risiko for at udvikle diabetes:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Kend din risiko for at udvikle diabetes

Start testen køn:

• mand
• kvinde

alder:

• Under 40 år
• Mellem 40 og 50 år
• Mellem 50 og 60 år
• Over 60 år

Højde: m Næste Vægt: kg Næste talje:

• Større end 102 cm
• Mellem 94 og 102 cm
• Mindre end 94 cm

Højt blodtryk:

• ja
• ikke

Du udfører fysisk aktivitet?

• To gange om ugen
• Mindre end to gange om ugen

Har du pårørende med diabetes?

• ikke
• Ja, familie på 1. grad: forældre og / eller søskende
• Ja, slægtninge i 2. grad: bedsteforældre og / eller onkler

Symptomer på præ-diabetes

Pre-diabetes har ingen symptomer, og denne fase kan vare fra 3 til 5 år. Hvis personen i denne periode ikke tager sig af sig selv, er det meget sandsynligt, at han udvikler diabetes, en sygdom, der ikke har nogen kur, og som har brug for daglig kontrol.

Den eneste måde at vide, om en person har diabetes, er ved at tage prøver. Normal fastende blodsukker er op til 99 mg / dl, så når værdien er mellem 100 og 125, er personen allerede i præ-diabetes. Andre tests, der også tjener til at diagnosticere diabetes, er den glykæmiske kurve og den glycerede hæmoglobintest. Værdier mellem 5,7% og 6,4% er tegn på præ-diabetes.

Disse tests kan udføres, når lægen mistænker diabetes, når der er familiehistorie eller ved en årlig kontrol, for eksempel.

Sådan behandles præ-diabetes og undgå diabetes 

For at behandle prediabetes og forhindre progression af sygdommen skal man kontrollere kosten, reducere indtagelsen af ​​fedt, sukker og salt, være opmærksom på blodtrykket og udføre fysisk aktivitet, som at gå dagligt, f.eks..

At føje mad som pasjonsfrugtmel til din diæt og spise mørkegrønne blade dagligt er også gode måder at bekæmpe overskydende blodsukker på. Og kun ved at vedtage alle disse strategier vil det være muligt at forhindre udvikling af diabetes.

I nogle tilfælde kan lægen ordinere brugen af ​​medikamenter til kontrol af blodsukker, såsom Metformin, som skal justere dosis efter behov. 

Se følgende video og se de øvelser, du kan gøre for diabetes:

BEDSTE DIABETESøvelser

89 tusind visninger2.000 Tilmeld dig

Pre-diabetes har en kur

Mennesker, der følger alle medicinske retningslinjer og tilpasser deres kost og regelmæssig fysisk aktivitet, kan normalisere deres blodsukker og forhindre progression til diabetes. Men efter at have nået dette mål er det vigtigt at opretholde denne nye sunde livsstil, så blodsukkeret ikke stiger igen.