Behandlinger af urininkontinens

Behandling af urininkontinens afhænger af typen af ​​inkontinens, den enkelte har, uanset om det haster, anstrengelse eller en kombination af disse 2 typer, men det kan ske i bækkenmuskeløvelser, fysioterapi, medicin eller kirurgi, i de mest alvorlige tilfælde.

Følgende er behandlingsmulighederne for at være i stand til at kontrollere tisset korrekt.

1. Kegel øvelser

Dette er specifikke øvelser for bækkenbundsmusklerne, hvor den enkelte skal sammentrykke disse muskler i 10 sekunder og derefter slappe af dem i yderligere 15 sekunder, gentage dem ca. 10 gange, 3 gange om dagen..

Som en måde at udvikle vanskelighederne efter et par uger, kan sammentrækninger startes ved hjælp af små vaginalkegler, der hjælper kvinden med at styrke og sammentræbe bækkenmusklerne. 

Selvom det er muligt at udføre øvelserne derhjemme, kan det være nyttigt at konsultere en fysioterapeut, som personligt kan instruere dig, hvordan du udfører disse øvelser korrekt, så det har den forventede effekt. Efter at have lært at sammensætte de rigtige muskler, kan du udføre øvelserne derhjemme dagligt på en rolig og fredelig måde.. 

2. Fysioterapi

Elektrostimulering er en anden måde at behandle urintab og består i at indføre en lille kegle i skeden, der udsender en lille elektrisk strøm, der fører til sammentrækning af bækkenbundsmusklerne.. 

3. Retsmidler

Medicin til behandling af urininkontinens kan bruges til at slappe af blæren, øge blæremuskeltonen eller styrke sfinkteren. Nogle eksempler er Oxybutynin, Trospium, Solifenacin, østrogen og Imipramin. 

Brug af medicin er indikeret, når fysioterapi og kegeløvelser ikke er nok til at kontrollere urinen. Kend navnene på de midler, der er angivet for hver type urininkontinens. 

4. Mad 

At vide, hvad man skal spise, kan også hjælpe med at holde din tisse mere effektiv. Nogle tip er:

• Reglér tarmen ved at spise fødevarer rig på fiber for at undgå forstoppelse og således mindske trykket på maven, hvilket reducerer inkontinensepisoder;
• Undgå at drikke alkoholiske og koffeinholdige drikkevarer, især kaffe, da disse drikkevarer stimulerer blæren meget;
• Tabe sig gennem sund kost og fysisk træning, undtagen ved urininkontinens;
• Undgå at indtage mad og drikkevarer, der kan irritere blæren, såsom krydret, fizzy drinks, frugt og citrusjuice.

Se flere tip i følgende video:

HVAD TIL SPISES I URINÆR FORHOLD

5. Kirurgi

Det tjener til at reparere ethvert urinvejsproblem, der forårsager urininkontinens. Det kan også indikeres, når ingen anden form for behandling har været effektiv og består i at placere en slags tape til understøttelse af bækkenbunden. På lang sigt er det imidlertid muligt at have smerter under intim kontakt og smerter i bækkenområdet. 

Find ud af, hvordan operationen udføres, hvordan er bedring og den nødvendige pleje. 

Tip til hjælp til behandling 

Der er nogle tip til urininkontinensbehandling, som den enkelte skal udføre, såsom:

• Piddle før du tænder på en vandhane, før du kommer ud af bilen, eller før du forlader arbejde, skole eller andre steder, så når du kommer hjem, er der ingen lækage af urin, når du er ved din dør; 
• Når du føler en pludselig trang til at tisse, skal du ikke skynde dig øjeblikkeligt på badeværelset, men træk dine bækkenmuskler sammen, indtil trangen går. Når det sker, gå roligt på badeværelset;
• Husk at sammensætte bækkenbundet, inden du sænker, løber eller udfører anden øvelse for at undgå at miste urin under øvelserne;
• Blæretræning, hvor individet planlægger vandladningstider, selvom han ikke har lyst til det, for at reducere episoder med urininkontinens. Først skal det starte med intervaller på 1-1 time, og når der ikke er nogen lækage på det tidspunkt, skal du gradvist øges indtil et interval på 3 til 4 timer;
• Brug engangs puder eller bleer ellers specielt undertøj til urininkontinens, der kan absorbere små mængder urin, hvilket fjerner lugten;
• Undgå at ryge for at reducere hoste og blæreirritation.

Disse tip er et supplement til behandlingen af ​​urininkontinens og hjælper den enkelte med at reducere episoder med urininkontinens, og reducerer også ubehag forårsaget af denne sygdom.

Ændringer, der forværrer urininkontinens 

Ud over specifik behandling, hvis nogen af ​​disse lidelser er til stede, skal de kontrolleres, da de alle favoriserer det ufrivillige tab af urin: 

• Hjertesvigt;
• diabetes;
• Kronisk obstruktiv lungesygdom;
• Neurologiske lidelser;
• slagtilfælde;
• demens;
• Multipel sklerose;
• Kognitive lidelser;
• Søvnforstyrrelser, såsom søvnapnø. 

Når disse ændringer er til stede, er det vigtigt altid at holde dem under kontrol med behandlingen angivet af lægen, men de udelukker ikke behovet for specifik behandling, udført med medicin, øvelser eller kirurgi. 

Se også den følgende video, hvor ernæringsfysiolog Tatiana Zanin, Rosana Jatobá og Silvia Faro snakker på en afslappet måde om urininkontinens:

URINÆR INNHOLD | med Rosana Jatobá og Silvia Faro