Er Alzheimers arvelig?

Alzheimers er normalt ikke arvelig, så når der er et eller flere tilfælde af sygdommen i familien, betyder det ikke, at de andre medlemmer risikerer at udvikle sygdommen..

Der er dog nogle gener, der kan arves fra forældre, og som øger risikoen for at udvikle Alzheimers sygdom. Disse gener forårsager imidlertid ikke sygdommen og behøver at være forbundet med andre faktorer, såsom alderdom, mangel på mental træning, diabetes eller hovedtraume, for at føre til debut af Alzheimers.

Derudover er der en type Alzheimers, kendt som familie-Alzheimers sygdom eller tidlig Alzheimers, som kan overføres fra forældre til børn, hvilket forårsager symptomer i alderen 30 til 40 år. Denne type sygdom er imidlertid sjælden, og generelt ved familiemedlemmer allerede, at de kan udvikle Alzheimers. Find ud af mere om tidlig Alzheimers.

Hvis du har mistanke om Alzheimers, skal du tage følgende test:

Hurtig Alzheimers test. Tag testen, eller find ud af, hvad din risiko for at have denne sygdom er.

Start testen

Din hukommelse er god?

Jeg har en god hukommelse, selvom der er små glemsomhed, der ikke forstyrrer min daglige liv.
Nogle gange glemmer jeg ting som det spørgsmål, de stillede mig, jeg glemmer forpligtelser, og hvor jeg forlod nøglerne.
Jeg glemmer normalt hvad jeg gik til i køkkenet, stuen eller soveværelset og også hvad jeg lavede.
Jeg kan ikke huske enkle og nylige oplysninger som navnet på en person, jeg netop har mødt, selvom jeg prøver virkelig hårdt.
Det er umuligt at huske, hvor jeg er, og hvem der er mennesker omkring mig.

Du ved, hvilken dag det er?

Jeg er normalt i stand til at genkende mennesker, steder og vide, hvilken dag det er.
Jeg kan ikke huske så godt, hvilken dag det er, og jeg har lidt problemer med at gemme datoer.
Jeg er ikke sikker på, hvilken måned det er, men jeg kan genkende velkendte steder, men jeg er lidt forvirret på nye steder, og jeg kan gå tabt.
Jeg kan ikke huske nøjagtigt, hvem mine familiemedlemmer er, hvor jeg bor, og jeg kan ikke huske noget fra min fortid.
Alt, hvad jeg ved, er mit navn, men nogle gange husker jeg navnene på mine børn, børnebørn eller andre pårørende

Du er stadig i stand til at tage beslutninger?

Jeg er fuldt ud i stand til at løse daglige problemer og håndtere personlige og økonomiske problemer.
Jeg har nogle problemer med at forstå nogle abstrakte begreber som f.eks. Hvorfor en person kan være trist, f.eks.
Jeg føler mig lidt usikker, og jeg er bange for at tage beslutninger, og det er derfor, jeg foretrækker, at andre beslutter for mig.
Jeg føler mig ikke i stand til at løse noget problem, og den eneste beslutning, jeg træffer, er, hvad jeg vil spise.
Jeg kan ikke tage nogen beslutninger, og jeg er helt afhængig af andres hjælp.

Du har stadig et aktivt liv uden for hjemmet?

Ja, jeg kan arbejde normalt, jeg handler, jeg er involveret i samfundet, kirken og andre sociale grupper.
Ja, men jeg begynder at have nogle vanskeligheder med at køre, men jeg føler mig stadig sikker og ved, hvordan jeg skal håndtere krisesituationer eller ikke-planlagte situationer.
Ja, men jeg er ikke i stand til at være alene i vigtige situationer, og jeg har brug for nogen, der ledsager mig i sociale engagementer for at kunne se ud som en "normal" person for andre.
Nej, jeg forlader ikke huset alene, fordi jeg ikke har kapacitet, og jeg har altid brug for hjælp.
Nej, jeg kan ikke forlade huset alene, og jeg er for syg til det.

Hvordan er dine evner derhjemme?

Stor. Jeg har stadig pligter omkring huset, jeg har hobbyer og personlige interesser.
Jeg har ikke længere lyst til at gøre noget derhjemme, men hvis de insisterer, kan jeg prøve at gøre noget.
Jeg opgav fuldstændigt mine aktiviteter såvel som mere komplekse hobbyer og interesser.
Alt, hvad jeg ved, er at brusebad alene, blive klædt og se tv, og jeg er ikke i stand til at udføre andre opgaver derhjemme.
Jeg er ikke i stand til at gøre noget alene, og jeg har brug for hjælp til alt.

Hvordan er din personlige hygiejne?

Jeg er fuldt ud i stand til at passe mig, klæde, vaske, brusebad og bruge badeværelset.
Jeg begynder at have nogle problemer med at tage sig af min egen personlige hygiejne.
Jeg har brug for andre til at minde mig om, at jeg skal på badeværelset, men jeg kan selv håndtere mine behov.
Jeg har brug for hjælp til at klæde mig og rengøre mig og undertiden tisse jeg på tøj.
Jeg kan ikke gøre noget alene, og jeg har brug for en anden til at passe på min personlige hygiejne.

Din opførsel ændrer sig?

Jeg har normal social opførsel, og der er ingen ændringer i min personlighed.
Jeg har små ændringer i min opførsel, personlighed og følelsesmæssige kontrol.
Min personlighed ændrer sig lidt efter lidt, før jeg var meget flink, og nu er jeg lidt grumset.
De siger, at jeg har ændret mig meget, og at jeg ikke længere er den samme person, og jeg er allerede undgået af mine gamle venner, naboer og fjerne slægtninge.
Min opførsel ændrede sig meget, og jeg blev en vanskelig og ubehagelig person.

Du kan kommunikere godt?

Jeg har ingen problemer med at tale eller skrive.
Jeg begynder at have svært ved at finde de rigtige ord, og det tager mig længere tid at gennemføre min ræsonnement.
Det bliver stadig sværere at finde de rigtige ord, og jeg har haft svært ved at navngive objekter, og jeg bemærker, at jeg har mindre ordforråd.
Det er meget vanskeligt at kommunikere, jeg har vanskeligheder med ord, at forstå, hvad de siger, og jeg ved ikke, hvordan jeg læser eller skriver.
Jeg kan bare ikke kommunikere, jeg siger næsten intet, jeg skriver ikke, og jeg forstår ikke rigtig hvad de fortæller mig.

Hvordan er dit humør?

Normalt kan jeg ikke bemærke nogen ændring i mit humør, interesse eller motivation.
Nogle gange føler jeg mig trist, nervøs, ængstelig eller deprimeret, men uden større bekymringer i livet.
Jeg bliver trist, nervøs eller ængstelig hver dag, og dette er blevet mere og mere hyppigt.
Hver dag føler jeg mig trist, nervøs, ængstelig eller deprimeret, og jeg har ingen interesse eller motivation til at udføre nogen opgave.
Tristhed, depression, angst og nervøsitet er mine daglige ledsagere, og jeg mistede totalt min interesse for ting, og jeg har ikke længere motivation til noget.

Du kan fokusere og være opmærksom?

Jeg har perfekt opmærksomhed, god koncentration og stor interaktion med alt omkring mig.
Jeg begynder at have problemer med at være opmærksom på noget, og jeg bliver døsig i løbet af dagen.
Jeg har nogle vanskeligheder med opmærksomhed og lidt koncentration, så jeg kan stirre på et tidspunkt eller med øjnene lukkede i nogen tid, selv uden at sove.
Jeg bruger en god del af dagen på at sove, jeg er ikke opmærksom på noget, og når jeg snakker, siger jeg ting, der er ulogiske, eller som ikke har noget at gøre med samtalen..
Jeg kan ikke være opmærksom på noget, og jeg er fuldstændig ufokuseret.

Sådan forhindres udbruddet af Alzheimers

For at forhindre debut af Alzheimers er det vigtigt at holde hjernen aktiv og opretholde en sund livsstil. Derfor anbefales det:

Gør øvelser, der stimulerer hjernen, såsom at lære et andet sprog, lave krydsord, spille skak eller læse, for eksempel;
Få en sund diæt, så du undgår stegt mad med højt fedtindhold og foretrækker hvidt kød, fisk med omega 3, frugt og grøntsager;
Hold blodtryk og blodsukkerniveau under kontrol, og undgå at spise for salt eller sød mad;
Træning 30 minutter om dagen 3 til 4 gange om ugen, såsom gåture, løb, dans eller svømning;
Sov mindst 8 timer om natten og undgå overskydende stress i løbet af dagen;
Hæng med venner eller deltag i kulturelle grupper mindst to gange om ugen.

Disse tip er især vigtige for personer, der har en familiehistorie med Alzheimers eller har gener, der øger risikoen for at udvikle sygdommen.

Find ud af mere om denne sygdom på:

Alzheimers symptomer