Højt blodtryk hos ældre, hvordan man kontrollerer for at forhindre hjerteanfald og slagtilfælde

Højt blodtryk hos ældre, kendt videnskabeligt som hypertension, bør kontrolleres, når det opdages, da højt blodtryk i ældre aldre øger risikoen for at udvikle alvorlige hjerte-kar-sygdomme, såsom hjerteanfald eller slagtilfælde. I modsætning til hvad man tror, ​​forårsager det meste af tiden for højt blodtryk ikke symptomer og virker lydløst på kroppen, der disponerer for komplikationer.. 

Det er almindeligt, at trykket stiger med alderen på grund af aldring af blodkar, og det er af denne grund, at hos ældre overvejes hypertension kun, når trykværdien overstiger 150 x 90 mmHg, forskelligt fra unge voksne, hvilket er, når det er større end 140 x 90 mmHg.

På trods af dette bør ældre ikke være skødesløse, og når presset allerede viser tegn på stigning, er det vigtigt at ændre vaner, såsom at reducere salt og udøve fysiske aktiviteter, og, når det bliver instrueret, skal du bruge de lægemidler, der er ordineret af lægen, såsom Enalapril eller Losartana, for eksempel. 

Hvordan man opdager højt blodtryk hos ældre

Normalt forårsager arteriel hypertension hos ældre ikke symptomer, undtagen når de pludselig er ude af kontrol, og diagnosen kan stilles ved at måle blodtryk på konventionel måde af sygeplejersken eller lægen, idet den betragtes som høj, når den når værdier, der er lig med eller større end 150 x 90 mmHg.

Når der imidlertid er tvivl om den tid, der øger, eller hvis den virkelig er høj, er det også muligt at udføre nogle diagnostiske test, såsom MRPA, eller blodtryksovervågning i hjemmet med flere ugentlige målinger derhjemme eller på sundhedscentret, eller gennem MAPA, som er ambulant blodtryksovervågning, udført ved at placere en enhed fastgjort til kroppen i 2 til 3 dage og foretage flere vurderinger i løbet af dagen.

Sådan måles blodtrykket korrekt:

Sådan måles blodtrykket

Hvorfor presset er højere hos ældre

Nogle risikofaktorer for arteriel hypertension hos ældre inkluderer:

• Alder over 65 år;
• Hypertension i familien;
• Overvægt eller fedme;
• Diabetes eller højt kolesteroltal og triglycerider;
• Forbrug af alkoholholdige drikkevarer og at være ryger.

Blodtrykket har en tendens til at stige, når alderen stiger, ligesom ved aldring, kroppen gennemgår nogle ændringer, såsom stivhed og mikrol i væggene i blodkar, ud over ændringer i hormoner i overgangsalderen og større svækkelse af funktionen af ​​vigtige organer såsom hjerte og nyrer. 

Derfor er det meget vigtigt at foretage de rutinemæssige årlige kontrolkonsultationer med den praktiserende læge, geriatriker eller kardiolog, så ændringer opdages så hurtigt som muligt.. 

Særegenheder ved hypertension hos ældre

Se i nedenstående tabel, hvad der er særegenheder ved hypertension hos ældre:

Værdien af ​​højt blodtryk er lidt anderledes hos ældre, da det anses for naturligt, at trykket er lidt højere i denne periode. 

Således bør det ideelle tryk for ældre være op til 120 x 80 mmHg, men det betragtes som acceptabelt op til 149 x 89 mmHg. Imidlertid bør trykket kontrolleres mere nøje og bør være under 140 x 90 mmHg eller 130 x 90 mmHg hos ældre, der har andre sygdomme, såsom diabetes, nyresvigt eller hjertesygdom.

Hvordan behandlingen udføres

For at behandle højt blodtryk hos ældre er det nødvendigt at foretage nogle livsstilsændringer, såsom:

• Gå til lægen hver 3. måned for at evaluere effektiviteten af ​​behandlingen;
• Vægtreduktion, i tilfælde af overvægt;
• Nedsat forbrug af alkoholholdige drikkevarer og stoppe med at ryge;
• Reducer forbruget af salt og undgå mad rig på fedt som pølser, snacks og færdigretter;
• Øv aerob fysisk aktivitet mindst 3 gange om ugen. Se, hvad der er de bedste øvelser for seniorer;
• Forbruge fødevarer rigere på kalium, magnesium, calcium og fiber;
• Udfør nogle afslapningsteknikker, såsom yoga eller pilates.

Lægemiddelbehandling udføres også, især i tilfælde, hvor trykket er for højt eller ikke er reduceret nok med ændringer i livsstil, udført ved brug af medikamenter, der har til formål at reducere trykket, og nogle eksempler inkluderer diuretika, antagonister af for eksempel calciumkanal, angiotensininhibitorer og betablokkere. For flere detaljer om disse retsmidler, se midler til kontrol af forhøjet blodtryk. 

Derudover er det vigtigt at understrege, at behandlingen af ​​hypertension hos ældre skal udføres på en meget omhyggelig og individualiseret måde, især for dem, der har andre sundhedsmæssige problemer, såsom hjertesygdomme, urininkontinens og tendens til at føle sig svimmel, når man står op.

Det tilrådes også at følge en diæt rig på grøntsager, fordi nogle har aktive ingredienser, der kan komplementere behandlingen med medicin, såsom hvidløgste, auberginejuice med appelsin eller roer med pasjonsfrugt, for eksempel, der forbedrer cirkulationen og er diuretika, der hjælper med at kontrollere pres. Tjek nogle opskrifter på naturlige midler mod højt blodtryk.