Sådan reduceres høje triglycerider under graviditet

For at sænke triglyceridniveauerne i graviditeten skal fysiske aktiviteter og en passende diæt følges i henhold til en ernæringsekspertes vejledning. Brug af medikamenter til at reducere koncentrationen af ​​triglycerider er kontraindiceret under graviditet, da det kan forstyrre babyens udvikling.

Under graviditet er det normalt, at koncentrationen af ​​triglycerider stiger på grund af hormonelle ændringer, der sker i kvindens krop. Selvom det er normalt, er det dog vigtigt at være opmærksom på dets niveauer, da meget høje koncentrationer kan udgøre en risiko for både mor og baby.

Sådan sænkes triglycerid under graviditet

Nogle enkle og vigtige trin til at sænke triglycerider er:

1. Reducer fedt i fødevarer, såsom olivenolie, olie, smør, ost eller fedt kød.
2. Fjern alkoholholdige drikkevarer.
3. Reducer slik som kager, gelé, kondenseret mælk eller fyldte cookies.
4. Spis fisk, som laks eller kulmule, mindst 3 gange om ugen.
5. Spis frugt og grøntsager 5 gange om dagen.
6. Drik 1,5 til 2 liter vand om dagen.
7. Øv dig fysisk aktivitet hver dag, såsom gåture, helst med professionel overvågning.

Disse holdninger hjælper med at sænke kolesterolniveauer, der cirkulerer i blodet, og holder mor og barn sunde. Selvom kosten virker begrænset, er det muligt at have en passende diæt til at sænke triglyceridniveauerne og give den mængde næringsstoffer, der er nødvendige for babyens udvikling. Lær hvordan diæt til triglycerider fremstilles.

Brug af kolesterolsenkende medikamenter er kontraindiceret under graviditet på grund af mulige effekter relateret til babyens udvikling.

Risici for høje triglycerider

Selvom det er normalt at have en stigning i niveauerne af triglycerider og total kolesterol under graviditet, er det vigtigt at have kontrol. For når niveauerne er meget høje, kan der ikke kun være ophobning af fedt i mors, men også babyens kar, hvilket kan få ham til at blive født med hjerteproblemer, f.eks..

Andre risici for høje triglycerider under graviditet er:

• aterosklerose;
• pancreatitis;
• Leversteatose;
• Slag (slagtilfælde);
• Cerebral iskæmi.

Normalt kan alle disse risici reduceres, når blodtriglyceridhastigheden er lav eller inden for ideelle grænser. Lær mere om høje triglycerider.

Se videoen fra vores ernæringsfysiolog og lær mere om reduktion af høje triglycerider.

Diæt til høje triglycerider