Sådan lærer du baby at sove alene i krybbe
I en alder af omkring 8 eller 9 måneder kan babyen begynde at sove i krybbe uden at skulle blive på hans skød for at falde i søvn. For at nå dette mål er det imidlertid nødvendigt at vænne babyen til at sove på denne måde og nå et trin ad gangen, fordi det ikke pludselig er, at barnet lærer at sove alene uden at blive overrasket eller græde..
Disse trin kan følges en hver uge, men der er babyer, der har brug for mere tid til at vænne sig til det, så forældre bør ideelt set se, når de føler sig sikre på at gå videre til næste trin. Det er ikke nødvendigt at nå alle trin i en måned, men det er vigtigt at være konsekvent og ikke vende tilbage til firkant en.
6 trin for at lære babyen at sove alene i krybbe
Her er 6 trin, du kan tage for at lære din baby at sove alene:
1. Respekter søvnrutinen
Det første trin er at respektere søvnrutinen og skabe vaner, der skal opretholdes på samme tid dagligt i mindst 10 dage. For eksempel: Babyen kan bade kl. 19.30, spise kl. 20.00, amme eller tage flasken kl. 22.00, så kan far eller mor gå til værelset med ham, holde et lavt lys, tilstedeværelse, i en rolige og fredelige omgivelser, der favoriserer søvn og skiftning af bleer og påklædning af pyjamas.
Du skal være meget rolig og centreret og tale altid med babyen blødt, så han ikke bliver for stimuleret og bliver mere søvnig. Hvis babyen er vant til skødet, kan du oprindeligt følge denne rutine og sætte babyen i søvn på skødet.
2. Læg babyen i krybben
I stedet for at have babyen på din skød for ham at sove, skal du lægge babyen i krybben og stå ved siden af ham, se på ham, synge og vugge babyen, så han er rolig og fredelig . Du kan endda lægge en lille pude eller udstoppet dyr til at sove med babyen.
Det er vigtigt at modstå og ikke hente babyen, hvis han begynder at grumle og græde, men hvis han græder for hårdt i mere end 1 minut, kan du tænke på ny, om det er tid for ham at sove alene, eller hvis han prøver senere. Hvis dette er din mulighed, skal du holde søvnrutinen, så han altid vil vænne sig til den, så han føler sig tryggere i rummet og går hurtigere i søvn.
3. Trøstende, hvis han græder, men ikke tager den ud af holderen
Hvis babyen bare grumler og ikke græder i mere end 1 minut, kan du prøve at modstå at ikke hente ham, men han skal være meget tæt, stryge på ryggen eller på hovedet og f.eks. Sige 'xiiiiii'. Således kan barnet roe sig ned og føle sig trygge og stoppe med at græde. Det er dog endnu ikke tid til at forlade rummet, og du skal nå dette trin om cirka 2 uger.
4. Kom væk lidt efter lidt
Hvis du ikke længere har brug for at hente babyen, og hvis han roer sig liggende i krybben, bare med din nærværelse i nærheden, kan du nu gå videre til 4. trin, der består af gradvist at flytte væk. Hver dag skal du bevæge dig længere væk fra krybbe, men det betyder ikke, at du vil sætte babyen i søvn allerede i det fjerde trin, men at du hver dag overholder trin 1 til 4.
Du kan sidde i ammestolen, på sengen ved siden af dig eller endda sidde på gulvet. Den vigtige ting er, at babyen lægger mærke til din tilstedeværelse i rummet, og hvis han rejser sit hoved, vil han finde dig kigge på ham og er klar til at hjælpe dig om nødvendigt. Så barnet lærer at have mere selvtillid og føler sig mere sikker på at sove uden skødet.
5. Vis sikkerhed og fasthed
Med det fjerde trin indser babyen, at du er tæt, men fjernt fra din berøring og i det 5. trin, er det vigtigt, at han indser, at du er der klar til at trøste ham, men at han ikke vil samle dig op, når han mumler. eller truer med at græde. Så hvis han stadig begynder at mumle i sin vugge, stadig langt væk, kan du meget roligt bare gøre 'xiiiiiii' og gå og tale med ham meget stille og roligt, så han føler sig tryg.
6. Bliv i rummet, indtil han falder i søvn
Du skal oprindeligt bo i rummet, indtil babyen sover, hvilket gør det til en rutine, der skal følges i et par uger. Efterhånden skal du flytte væk, og en dag skal du være 3 skridt væk, de næste 6 trin, indtil du kan læne dig mod døren til babyens værelse. Når han sover, kan du forlade rummet roligt, så han ikke vågner op.
Du skal ikke pludselig forlade rummet, læg babyen i krybben og vende ryggen til ham eller prøv ikke at trøste babyen, når han græder og viser, at han har brug for opmærksomhed. Babyer ved ikke, hvordan de skal tale, og deres største form for kommunikation græder, og når barnet græder og ingen svarer, har han en tendens til at blive mere usikker og skræmmende, hvilket får ham til at græde endnu mere.
Så hvis det ikke er muligt at udføre disse trin hver uge, behøver du ikke at føle sig besejret eller være vred på babyen. Hvert barn udvikler sig på en anden måde, og nogle gange fungerer det, der fungerer for det ene, ikke for det andet. Der er babyer, der er meget glade for omgange, og hvis deres forældre ikke har noget problem med at holde barnet, er der ingen grund til at prøve denne adskillelse, hvis alle er glade.
Se også:
- Sådan får du babyen til at sove hele natten
- Hvor mange timer har babyer brug for at sove
- Hvorfor vi har brug for at sove godt?
