Lær alt om menstruationscyklus (inklusive regnemaskine)

Menstruationscyklussen varer generelt omkring 28 dage og er opdelt i tre faser i henhold til hormonelle ændringer, der forekommer i kvindens krop i 1 måned. Menstruation repræsenterer de frugtbare år i en kvindes liv, der begyndte i ungdomstiden og i overgangsalderen.

 Det er normalt, at cyklusens varighed varierer mellem 25 og 35 dage, men cykler med kortere eller bredere intervaller, der kan forårsage sundhedsmæssige problemer, såsom polycystiske æggestokke, så hvis det er muligt, anbefales det at konsultere en gynækolog..

Menstruationscyklusberegner

Ved, hvordan din menstruationscyklus er, og læg dine data på:

Den normale menstruationscyklus varer i gennemsnit 28 dage, begynder den første menstruationsdag og slutter, når den næste menstruationsperiode starter. Hver cyklus er opdelt i 3 faser:

1. Follikulær fase

Dette er den første fase af cyklussen, der begynder på den første dag i menstruationen og varer mellem 5 og 12 dage. I denne fase øger hjernen produktionen af ​​follikelstimulerende hormon (FSH), hvilket får æggestokkene til at modnes i deres æg.

Med æggestokkens modenhed frigiver det de højeste niveauer af østrogen, hvilket er et andet hormon, der er ansvarlig for at omdanne væggen i livmoderen til en mulig embarazo.

2. Ovulatorisk fase

I denne fase fortsætter østrogenniveauerne, og kroppen producerer luteiniserende hormon (LH), som er ansvarlig for at vælge det mest modne æg og frigive det fra æggestokken, der opstår som et resultat af ægløsning, generelt i løbet af den 14. cyklus..

Efter frigivelse bevæger ægget sig gennem æggelederne op til livmoderen. Normalt overlever æget i 24 timer på æggestokken, og hvis det kommer i kontakt med sædceller, kan det derfor befrugtes. Når sædceller kan vare i op til 5 dage i kvindens krop, er det muligt, at hvis kvinden har haft forhold 5 dage før ægløsning, kan hun have gået i gang. I tilfælde af at en embargo ikke forekommer, vil det ikke-befrugtede æg gå i stykker.

3. Luteal fase

Denne fase finder gennemsnit sted i de sidste 12 dage af cyklussen, og i disse dage begynder folliklen, som ægget efterlader inde i æggestokken, at producere progesteron i det største hjørne for at fortsætte med at forberede livmoderen til en mulig embargo. Ligeledes er der også en stigning i østrogenproduktionen, og derfor kan nogle kvinder være følsomme i sines, humørsvingninger og endda hinchazón..

Når befrugtningen finder sted i oculus, vil folliklen trekke sig sammen i æggestokken, og niveauerne af østrogen og progesteron vil falde, hvilket får livmoderforingen til at blive elimineret, menstruationen starter og den næste menstruationscyklus..

I tilfælde af, at ægget befrugtes, vil det blive aflejret på livmoders vægge, og organismen begynder at producere humant chorionisk gonadotropin (hCG), et hormon, der holder folliklen producerende østrogen og progesteron i høje niveauer for at opretholde livmoderforingen. placentadannelsen.

Tegn, der angiver den frugtbare periode

Señalerne, der angiver den frugtbare periode i den gennemsigtige strøm, der ligner den klare sky, øget sindes følsomhed og mild smerte i livmoderområdet svarende til en mild kolik og pasajero. 

Ligeledes kunne det også være muligt at identificere ægløsning gennem en opblussen af ​​apoteker til ægløsning som f.eks. Klarblå. Sådan bruges disse test til at finde ud af, om du er inden for den frugtbare periode. 

Hvad kan forårsage en uregelmæssig menstruationscyklus

Den uregelmæssige menstruationscyklus er den, der ikke har en bestemt varighed og varierer mellem en cyklus og en anden, så kvinden ikke ved, hvordan hun skal have sin menstruation. De mest almindelige årsager er:

• Begyndelsen af ​​det frugtbare liv i ungdomsårene op til 2 år efter den første menstruation;
• Periode efter forsendelse;
• Pre-menopause, på grund af intense hormonelle ændringer;
• Forstyrrelser i mad, der forårsager overskydende vægttab, såsom anorexia nerviosa; 
• Overskydende intens fysisk aktivitet, hovedsageligt hos mange atleter;
• hyperthyroidisme;
• Polycystiske æggestokke;
• Forebyggende ændringer;
• Stress de følelsesmæssige omvæltninger;
• Tilstedeværelse af betændelse, polypper eller tumorer i det kvindelige reproduktionssystem.

I nærvær af en uregelmæssig menstruationscyklus, når menstruationscyklussen ikke forekommer i mere end 3 måneder, skal der søges en gynækolog for at undersøge årsagen til problemet. Se 10 myter og sandheder om menstruation.