De vigtigste symptomer på B12 mangler, årsager og behandling

Vitamin B12, også kendt som cobalamin, er et essentielt vitamin til syntese af DNA, RNA og myelin samt til dannelse af røde blodlegemer. Dette vitamin opbevares normalt i kroppen i større mængder end de andre B-vitaminer, dog kan nogle situationer forårsage dets mangel og generere symptomer som hjertebanken, træthed og prikken i hænder og fødder..

De vigtigste årsager til denne vitaminmangel er Crohns sygdom, vegetariske diæter uden ordentlig vejledning eller mangel på en indre faktor, et stof, der tillader absorption af dette vitamin.

Vigtigste symptomer

Vitamin B12-mangel kan bemærkes i hjerte- og nervesystemerne, og følgende symptomer kan bemærkes:

Hyppig træthed og svaghed;
Pernicious anæmi
Åndenød;
hjertebanken;
Visuelle vanskeligheder;
Tab af fornemmelse og prikken i hænder og fødder;
Mangel på balance;
Tab af hukommelse og mental forvirring;
Mulighed for demens, som kan være irreversibel;
Mangel på appetit og vægttab uden nogen åbenbar grund;
Mund og tunge sår ofte;
irritabilitet;
Gentagne følelser af tristhed.

Hos børn kan mangel på dette vitamin også forårsage vækstvanskeligheder, forsinket generel udvikling og megaloblastisk anæmi, for eksempel. Se alle de funktioner, som vitamin B12 spiller i kroppen.

Hvad kan forårsage mangel på vitamin B12

Vitamin B12 kan have flere årsager, hvoraf de vigtigste er:

Maveniveau: Perniciøs anæmi kan forårsage et fald i den indre faktor, som er et stof, der er nødvendigt for absorptionen af vitaminet i maveniveauet. Derudover letter gastrisk syre adskillelsen af vitamin B12 fra de fødevarer, der indeholder det, så atrofisk gastritis og brugen af nogle medikamenter, der blokerer eller neutraliserer gastrisk syre og kan forstyrre koncentrationen af dette vitamin;
På tarmniveau: Mennesker med Crohns sygdom, hvor ileum påvirkes, eller hvis ileum er fjernet, absorberer ikke vitamin B12 effektivt. Andre tarmårsager til B12-mangel er overvækst af bakterier og parasitter;
Madrelateret: Dyrefoder er den eneste naturlige kilde til vitamin B12, og vitaminmangel skyldes en diæt, der er dårlig i fødevarer som kød, fisk, æg, ost og mælk. De mennesker, der er mest udsat for, er ældre, alkoholikere, der ikke spiser ordentligt og strenge vegetarer.

Derudover kan brugen af medicin som antibiotika, Metformin og medicin mod gastritis og mavesår, såsom Omeprazol, reducere absorptionen af B12 i tarmen, og det anbefales at tale med lægen for at vurdere behovet for at bruge vitamintilskud..

Hvordan behandlingen udføres

Behandlingen af vitamin B12-mangel varierer afhængigt af dens årsag. I tilfælde af pernicious anæmi, for eksempel, udføres behandling med periodiske intramuskulære injektioner af dette vitamin og andre fra B-komplekset.

Når årsagen er mad, og absorptionen er normal, kan lægen eller ernæringseksperten anbefale oral tilskud eller injektion af vitamin B12, samt et øget forbrug af fødevarer, der er rig på dette vitamin..

For vegetarer er det vigtigt at medtage forbruget af fødevarer beriget med dette vitamin, fx sojamælk, tofu og korn, i kosten..

Overskydende af dette vitamin er sjældent, da vitamin B12 let kan fjernes i urinen. Personer, der har polycythæmi, kobolt eller cobalaminallergi, eller som er i den postoperative periode, bør dog ikke bruge vitamin B12-kosttilskud uden lægelig rådgivning..