Blod pH Optimal værdier, hvordan man måler og symptomer
Blodets pH-værdi skal ligge inden for 7,35 og 7,45, der betragtes som en let alkalisk pH-værdi, og ændringen i disse værdier er en meget alvorlig situation, der sætter sundheden i fare, med endda en dødsfare.
Acidose overvejes, når blodet bliver surere, med værdier mellem 6,85 og 7,35, mens alkalose opstår, når blodets pH er mellem 7,45 og 7,95. Blodets pH-værdier under 6,9 eller over 7,8 kan føre til død.
At holde blod inden for normale værdier er vigtigt for at opretholde kvaliteten af kroppens celler, som er helt dækket af blod. Når blodet således har den ideelle pH, er cellerne sunde, og når blodet er mere surt eller mere basisk, dør cellerne tidligere med sygdomme og komplikationer..
Sådan måles blodets pH
Den eneste måde at måle blodets pH-værdi er ved hjælp af en blodprøve, der kaldes arterielle blodgasser, som kun udføres, når personen indlægges på ICU eller ICU. Denne test udføres ved at tage en prøve af blodet, og dens resultat viser blodets pH, bicarbonat og PCO2. Lær mere detaljerede arterielle blodgasser.
Acidose og alkalosesymptomer
Når pH-værdien er over den ideelle, kaldes denne situation metabolisk alkalose, og når pH-værdien er under ideel, kaldes den metabolisk acidose. Symptomer, der hjælper med at identificere disse ændringer i blodet, er:
- Alkalose - pH over det normale
Metabolisk alkalose forårsager ikke altid symptomer, og i de fleste tilfælde er det symptomerne på sygdommen, der forårsager alkalose. Imidlertid kan der også opstå symptomer som muskelspasmer, svaghed, hovedpine, mental forvirring, svimmelhed og anfald, hovedsageligt forårsaget af ændringer i elektrolytter såsom kalium, calcium og natrium.
- Acidose - pH under det normale
Den sure pH-værdi forårsager symptomer som åndenød, hjertebanken, opkast, døsighed, desorientering og endda forårsager en dødsrisiko, hvis den bliver svær og ikke behandles for pH-regulering..
Hvad kan ændre blodets pH
Blodets pH-værdi kan lide et lille fald og blive lidt mere surt, hvilket kan ske på grund af situationer som ukontrolleret diabetes, i tilfælde af underernæring, med forbrug af kroppens egne proteiner; kronisk bronkitis, overforbrug af acetylsalicylsyre og ekstreme åndedrætsbesvær.
Imidlertid kan blodets pH også stige lidt, hvilket gør blodet mere basisk, i tilfælde af hyppig og ukontrolleret opkast og diarré, i tilfælde af hyperaldosteronisme, alvorlige vejrtrækningsproblemer, i tilfælde af feber eller nyresvigt.
Under alle omstændigheder, når blodets pH-ændring ændrer sig, prøver kroppen at rette denne ændring med kompensationsmekanismer, men dette er ikke altid nok, og i alvorlige tilfælde kan hospitalisering være nødvendig. Men inden dette sker, prøver kroppen selv at normalisere pH-værdien i mediet for at holde blodet neutralt.
Fødevarer, der syrner eller alkaliserer blodet
Jo surere kroppen er, jo større er den indsats, kroppen har brug for at gøre for at holde blodet ved neutral pH, og også desto større er risikoen for at udvikle sygdomme, så selvom blodet er inden for normale værdier, er det muligt at opretholde lidt mere grundlæggende blod gennem fodring.
Fødevarer, der syrner miljøet
Nogle fødevarer, der syrner miljøet, hvilket giver kroppen mere arbejde for at holde pH-værdien i blodet neutrale er bønner, æg, mel generelt, kakao, alkohol, oliven, ost, kød, fisk, majsstivelse, sukker, mælk, kaffe, soda, peber og surkål.
For at give mindre arbejde til kroppen, hvilket reducerer risikoen for sygdom, anbefales det at forbruge mindre af disse fødevarer. Lær mere mad, der syrner blodet.
Fødevarer, der baserer miljøet
Fødevarer, der hjælper med at alkalisere miljøet, hvilket gør det lettere for kroppen at holde blodets pH-værdi inden for det normale interval, er dem, der er rige på kalium, magnesium og / eller calcium, såsom abrikos, avocado, melon, dato, grapefrugt, drue , orange, citron, majs, selleri, rosiner, tørret figen, mørkegrønne grøntsager og havre, for eksempel.
Således øger forbruget af disse fødevarer kroppen hjælper med at forblive sundere, hvilket også kan hjælpe med at forebygge sygdomme. Lær mere mad, der alkaliserer blodet.
