Hævede ben 9 årsager og hvad man skal gøre for at behandle

Hævelse i benene er normalt forårsaget af ophobning af væsker, som normalt bliver værre i slutningen af ​​dagen og når personen bliver ældre på grund af dårlig cirkulation. 

Imidlertid kan hævede ben også skyldes betændelse på grund af slag eller sygdomme, men normalt i disse tilfælde ledsages hævelsen af ​​kraftige smerter og vanskeligheder med at bevæge benet, f.eks..

Det er derfor vigtigt at se en læge, når hævelsen i benene ikke forbedres natten over eller forårsager meget alvorlig smerte, da det kan være et tegn på et helbredsproblem, der skal behandles korrekt..

Hævede ben på grund af væskeopbygning

Den mest almindelige hævelse i benene skyldes ophobning af væsker, som kan være forårsaget af:

1. Stående eller siddende i lang tid

Hvis du står i lang tid i løbet af dagen eller tilbringer flere timer med at sidde, især med benene i kryds, gør det vanskeligt for benårene at arbejde for at transportere blod tilbage til hjertet, så blod ophobes i benene og øges hævelse hele dagen.

Hvad skal man gøre: undgå at stå mere end 2 timer stående eller sidde, tage korte pauser for at strække og bevæge dine ben. I slutningen af ​​dagen kan du også massere dine ben eller hæve dem over hjertets niveau for at lette cirkulation.

2. Graviditet

Graviditet er en af ​​de vigtigste årsager til hævede ben hos kvinder i alderen 20 til 40 år, fordi der på dette tidspunkt i en kvindes liv er der en stigning i blodmængden i kroppen. Derudover hindrer væksten af ​​livmoderen også blodcirkulationen i benene, hvilket fremmer dets ophobning, især efter den 5. måned af graviditeten.

Hvad skal man gøre: Det anbefales at bære sokker og tage lette vandreture i løbet af dagen for at fremme blodcirkulationen. Derudover skal hun, når kvinden sidder eller ligger, hæve benene ved hjælp af en pude eller bænk, for eksempel. Se andre tip til at lindre hævede ben i graviditeten.

3. Aldring

Hævelse i benene er hyppigere hos ældre, fordi med de fremskridende alder, ventilerne i benene, som hjælper blod med at cirkulere, bliver svagere, hvilket gør det vanskeligt for blod at vende tilbage til hjertet og forårsage dens ophobning i benene.

Hvad skal man gøre: undgå at sidde eller stå for længe, ​​tage korte pauser i løbet af dagen for at løfte benene. Når hævelsen desuden er meget stor, kan det være nødvendigt at konsultere den praktiserende læge og undersøge andre årsager til hævelse i benene, såsom for højt blodtryk, og således tage medicin, der hjælper med at eliminere overskydende væsker, såsom furosemid, for eksempel.

4. Brug af medicin

Nogle lægemidler, såsom p-piller, medicin, der bruges til behandling af diabetes, nogle medicin mod forhøjet blodtryk, medicin til at lindre smertefulde situationer eller medicin, der bruges i hormonerstatningsterapi, for eksempel kan forårsage væskeretention og følgelig føre til ophobning af væsker i benene, øget hævelse.

Hvad skal man gøre: man bør konsultere den læge, der har ordineret medicinen for at forstå, om hævelsen skyldes behandlingen og for at ændre typen af ​​medicin, hvis det er berettiget, og hvis fordelene opvejer medicinen ændrer sig. Hvis hævelsen forbliver, skal du kontakte din læge igen.

5. Sygdomme

Selvom det er mere sjældent, kan nogle sygdomme forårsage, at væske ophobes i benene. Nogle eksempler er hjertesvigt, nyreproblemer eller leversygdom.

Hvad skal man gøre: man bør konsultere den praktiserende læge, hvis der forekommer andre symptomer, såsom overdreven træthed, trykændringer, ændringer i urin eller mavesmerter, for eksempel for at stille diagnosen og starte den rette behandling.

I den følgende video er nogle strategier, der kan hjælpe med at behandle hævede ben naturligt. Se de trin, der er nødvendige for at udføre hver teknik korrekt:

Hjemmelavet behandling af hævede fødder

Hævede ben fra betændelse

Betændelse er den næstledende årsag til hævede ben, men i disse tilfælde er det hævede ben ledsaget af svær smerte og vanskeligheder med at bevæge det berørte lem. De vigtigste årsager til betændelse inkluderer:

1. Slag

Stærke strejker i benene, såsom fald eller sparket under fodboldkamp, ​​for eksempel kan forårsage brud på små blodkar og betændelse i benet. I disse tilfælde ledsages hævelsen af ​​kraftige smerter i området, for eksempel sort plet, rødme og varme.

Hvad skal man gøre: en kold komprimering skal påføres det skadede område for at reducere hævelse og lindre smerter, og hvis smerterne ikke forbedres eller forsvinder efter 1 uge, skal du kontakte en ortopæd.

2. Gigt

Gigt er en betændelse i de mest almindelige led hos ældre, som kan forårsage hævelse i benene, især på steder med led, såsom knæ, ankel eller hofte, og er normalt ledsaget af symptomer som smerter, deformitet og vanskeligheder med at udføre bevægelser. Se flere arthritis symptomer.

Hvad skal man gøre: en antiinflammatorisk salve kan påføres for at lindre hævelse og smerter, men det ideelle er at konsultere en reumatolog for at diagnosticere problemet og starte den passende behandling, som kan udføres med medicin, fysioterapi og i mere alvorlige tilfælde kan det er nødvendigt at ty til operation.

3. Frakturer

En anden almindelig årsag til betændelse i benene er udseendet i dette område af små brud i knoglerne, især hos patienter med osteoporose, eller som har lidt alvorlige slag i benene. Disse små brud forårsager normalt ikke svær smerte som en normal brud, og de kan heller ikke ses med det blotte øje..

Hvad skal man gøre: en ortopæde skal konsulteres, hvis du har lidt et meget stærkt slag og har en hævelse og kraftig smerte, hvis du lider af osteoporose, hvis hævelsen ikke er blevet forbedret en uge efter et lettere slag eller hvis smerten forværres over tid.

4. Cellulite

Cellulite er en infektion i cellerne i de dybere lag af huden og opstår normalt, når du har et sår på dit ben, der bliver inficeret. De mest almindelige symptomer inkluderer ud over hævelse intens rødme, feber over 38 ° C og meget alvorlig smerte. Find ud af, hvad der forårsager, og hvordan man behandler infektiøs cellulite.

Hvad skal man gøre: man skal gå til akutten, hvis symptomerne vedvarer i mere end 24 timer for at diagnosticere problemet og starte den passende behandling, hvilket normalt udføres med antibiotika.

5. Deep venous thrombosis (DVT)

Trombose i underekstremiteterne kan forekomme i alle aldre, men det er mere almindeligt hos ældre og personer med familiehistorie, og kan udløses af andre faktorer, såsom at have koagulationsproblemer, tilbringe en masse tid med et bevægelsesløst medlem, bruge cigaretter, at være gravid eller endda bruge prævention, især hos kvinder, der har koagulationsproblemer.

Ud over hævelse i et ben, der starter hurtigt, kan dyb venetrombose også forårsage alvorlige smerter, besvær med at bevæge benet og rødme. Se, hvordan du identificerer en dyb venetrombose.

Hvad man skal gøre: det tilrådes at søge et akutrum, der skal evalueres, hvis der anmodes om test for at finde ud af årsagen til trombosen og blive medicineret så hurtigt som muligt, for at undgå udvikling med komplikationer.