Hvad kan være en mangel på appetit, og hvornår man skal gå til lægen
Mangel på appetit repræsenterer normalt ikke et sundhedsmæssigt problem, ikke mindst fordi ernæringsbehov varierer fra person til person såvel som deres spisevaner og livsstil, der direkte påvirker appetitten.
Når manglen på appetit dog ledsages af andre symptomer, såsom hurtigt vægttab, diarré og feber, er det imidlertid vigtigt at gå til lægen for at undersøge årsagen til tab af appetit. og dermed kan den bedste behandling påbegyndes, og man undgår også mulige komplikationer, såsom for eksempel underernæring. Kend de sundhedsmæssige konsekvenser af underernæring.
Hvad kan være?
Manglen på appetit kan have flere årsager, hvoraf de vigtigste er:
1. Følelsesmæssige eller psykiatriske problemer
Depression og angst kan for eksempel nedsætte en persons appetit og kan endda resultere i vægttab. Ud over disse psykologiske problemer kan anoreksi betragtes som en af de vigtigste årsager til tab af appetit, fordi personen føler fedt, har lav selvtillid og er bange for at spise, hvilket får appetitten til at falde og tab af vægt. Lær mere om anoreksi.
Hvad skal man gøre: I disse tilfælde er den bedste mulighed at søge hjælp hos en psykolog eller psykiater, så depression, angst eller anoreksi behandles, og personen kan således føle sig mere villig til at spise, f.eks. Ud over psykologisk rådgivning er det vigtigt at være ledsaget af en ernæringsfysiolog, så en diæt indikeres i henhold til personens generelle tilstand, og som er i stand til at stimulere appetitten.
2. Infektioner
De fleste infektioner, hvad enten det er bakterielt, viralt eller parasitært, har gastrointestinale symptomer, hvoraf den ene er en mangel på appetit. Kend nogle symptomer på parasitinfektion.
Hvad skal man gøre: Når der er symptomer, der er relateret til infektionssygdomme, er det vigtigt at gå til infektolog eller praktiserende læge for at lave test, idet man identificerer årsagen til infektionen, så den mest passende behandling til sagen kan startes..
3. Kroniske sygdomme
Kroniske sygdomme, såsom diabetes, hjertesvigt, kronisk obstruktiv lungesygdom, neurologiske lidelser og kræft, kan for eksempel give et tab af appetit som et symptom. I tilfælde af kræft er der for eksempel ud over manglende appetit også hurtigt og utilsigtet vægttab og ændringer i urin. Kend de vigtigste symptomer på kræft.
Hvad skal man gøre: Det er vigtigt at søge vejledning hos den praktiserende læge, hvis der er mistanke om en kronisk sygdom. Det er således muligt at identificere årsagen til tab af appetit og igangsætte passende behandling, undgå komplikationer og genoprette ønsket om at spise.
4. Brug af medicin
Nogle lægemidler har en bivirkning af nedsat appetit, hvilket ikke er meget alvorligt, medmindre andre symptomer vises, der kan forstyrre personens livskvalitet..
Hvad skal man gøre: Hvis tab af appetit, der er relateret til brug af medicin, forstyrrer personens daglige aktiviteter, er det vigtigt, at det meddeles lægen, så han kan kontrollere muligheden for at udskifte medicinen med en, der ikke har denne effekt..
5. Brug af lovlige og ulovlige stoffer
Forbruget af alkoholiske drikkevarer, cigaretter og andre medikamenter kan også forstyrre appetitten, ud over at forårsage flere andre helbredskomplikationer.
Hvad skal man gøre: Den bedste løsning til disse tilfælde er at undgå forbrug af alkoholiske drikkevarer og cigaretter, for eksempel, fordi det ud over at regulere din appetit også forhindrer sygdomme, såsom fedtlever og lungekræft. Derudover er det vigtigt at opretholde sunde vaner, øve regelmæssige fysiske aktiviteter og opretholde en afbalanceret diæt.
Hvornår man skal gå til lægen
Det er vigtigt at konsultere en praktiserende læge, når der ud over manglen på appetit også vises andre symptomer, især hurtigt vægttab, da det kan føre til svær underernæring. Ud over vægttab er det vigtigt at bemærke, om der var en stigning i hjerterytmen, ekstrem træthed, feber, irritabilitet og hormonelle forandringer, f.eks..
Lægen anbefaler normalt at udføre nogle test for at identificere årsagen til den manglende appetit og starte behandling. En måde at stimulere din appetit er gennem træning og forbrug af små mængder mad hver anden time..
Derudover er det ekstremt vigtigt, at personen søger vejledning fra en ernæringsfysiolog for at give de næringsstoffer, der er nødvendige for, at kroppen fungerer korrekt. Afhængigt af niveauet af næringstab kan ernæringsfysiologen indikere brugen af kosttilskud og forbruget af fødevarer rige på B-vitaminer, som f.eks. Bønner, nødder og grønne grøntsager. Se hvor du kan finde hver type B-vitamin.
