Geoterapi, hvad det er, fordele og hvordan det gøres

Geoterapi, også kendt som indpakning med ler eller lertøj, er en alternativ medicinsk teknik, der bruger varm ler til at mindske muskelsmerter og spændinger. Denne terapi fungerer ikke kun ved varmen fra den varme ler, men også på grund af materialets anti-inflammatoriske egenskaber, hvilket hjælper med at eliminere årsagen til smerter.

Nogle situationer, hvor lertøjlerne kan være nyttige, er rygsmerter, smerter i benene, for at slappe af efter en muskelsammentrækning eller for at lette strækning. Indpakning med ler er imidlertid kontraindiceret i tilfælde af senebetændelse, ømme i huden, nyligt slag, mindre end 48 timer og åreknuder.

Sådan gøres det

Selvom geoterapi er en teknik, der kan udføres i nogle klinikker, kan den også bruges derhjemme, især til afslapning. For at forberede en indpakning med ler skal du købe 1 pakke med 1 kg grøn medicinsk ler i apoteker eller helsekostbutikker og blande med varmt vand, indtil det bliver en homogen blanding. Derefter spredes leret rundt om nakken og ryggen, og dæk med en plastfolie eller plastikpose for at holde varmen længere.

Det tilrådes at holde denne udvikling med ler i 20 til 30 minutter, og for at fjerne den, skal du bare vaske regionen med vand ved stuetemperatur. De, der har tør hud, skal anvende fugtighedscreme på regionen, fordi leret har en tendens til at tørre ud huden.

Ved mere kroniske problemer og mere alvorlige smerter tilrådes det dog altid at udføre behandlingen med en professionel, der er specialiseret i området, som vil vurdere situationen og anbefale den bedste behandlingsform..

De vigtigste fordele

De vigtigste fordele ved geoterapi, der overdrages af medicinsk lerpoultice er:

• Fremme cirkulation på applikationsstedet ved at opvarme regionen;
• Fjern toksiner ved at øge den lokale temperatur, den lokale blodcirkulation og fremme af sved;
• Lindring af kroniske smerter, især til behandling af arthritis og muskelkontraktioner;
• Bekæmp inflammatorisk acne (i dette tilfælde skal du bruge kold ler og under vejledning af en professionel);
• Lys fregner, når der bruges hvid ler;
• Bekæmp knoglesmerter; 
• Bekæmp inflammatoriske smerter. 

Geoterapi er meget gavnligt for helbredet på grund af følgende terapeutiske handlinger, som medicinsk ler ser ud til at have: antiseptisk, smertestillende, afgiftende, mineraliserende, termisk og energisk balance, antiinflammatorisk, bakteriedræbende og helende. Oplev andre fordele ved lerbehandlinger.