7 situationer, der forårsager rysten i hænder og krop
Den væsentligste årsag til tremor i kroppen er naturligvis kulden, en situation, der får musklerne til at samle sig for at varme op kroppen. Der er imidlertid flere andre årsager til ryster, begge udløst af øjeblikke af angst, indtagelse af stimulerende stoffer eller forårsaget af neurologiske og muskelsygdomme, hvoraf de vigtigste er Parkinsons sygdom, essentiel tremor og forværret fysiologisk tremor.
De vigtigste steder i kroppen påvirket af rysten er arme eller ben, hoved, hage og ansigt, og kan være rysten af forskellige typer, såsom i hvile eller i bevægelse, ensidig eller bilateral, og kan eller måske ikke være relateret til andre symptomer såsom muskel ubalance, langsomhed og stivhed.
Således inkluderer de vigtigste årsager til rysten:
1. Angstkrise
Når man er ængstelig, stresset eller bange, aktiveres nervesystemet, så kroppen er mere opmærksom på at reagere på enhver farlig situation, der er kendt som en angrebsflugt. Således frigøres en stor mængde stimulerende hormoner, såsom adrenalin, i blodbanen, hvilket får alle muskler til at sammentrække for at forberede kroppen til enhver reaktion. Denne sammentrækning kan oversættes til flere sensationer, såsom smerter, rysten, kramper og kramper.
Hvordan man behandler: For at reducere rysten og andre reaktioner, der stammer fra angst, er det nødvendigt at roe sig ned, hvilket kan gøres med dybe indåndinger, meditation eller bevægelse væk fra den stressende situation. Hvis dette ikke er muligt, eller reaktionen er meget intens, er en medicinsk vurdering nødvendig, hvilket kan indikere angstdæmpende medicin, såsom Clonazepam, eller urtemedicin, baseret på f.eks. Valerian eller kamille, afhængigt af hvert tilfælde..
I tilfælde af, at angst er kronisk, anbefales psykoterapeutisk overvågning at forsøge at ændre ideer og tanker om de situationer, der udløser angsten, og at ændre svarene gennem andre strategier..
2. Fald i blodsukkeret
Faldet i sukker kan forekomme både hos diabetikere og hos personer uden diabetes, idet diabetikere er den vigtigste årsag forkert indgivelse af insulindosis eller upassende teknik til applikationen. Hos mennesker uden diabetes kan det ske, når der går lang tid uden at spise eller efter at have drukket store mængder alkohol, for eksempel. Derudover kan hypoglykæmiske rysten ledsages af en følelse af svaghed, hjertebanken, sløret syn og anfald.
Hvordan man behandler: Det er nødvendigt at spise eller drikke noget sukkerholdigt og let fordøjeligt mad eller drikke, f.eks. Appelsinsaft eller slik, f.eks. Imidlertid bør hypoglykæmi undgås, og for dette er det nødvendigt ikke at bruge mere end 3 timer uden at spise, ud over at undgå mad, der er rig på kulhydrater med meget hurtig fordøjelse i måltiderne, og foretrækker mad med lavt glykemisk indeks.
Se, hvordan kosten skal se ud for at undgå reaktiv hypoglykæmi.
3. For stort forbrug af energidrikke
Forbruget af stimulerende stoffer, såsom koffein i te og kaffe, eller energidrikke, der indeholder taurin, glucuronolacton eller theobromin, aktiverer også nervesystemet og stimulerer kroppen, da det efterligner virkningen af adrenalin og forårsager flere reaktioner, som rysten.
Hvordan man behandler: Forbruget af disse stoffer bør reduceres dagligt, fordi de ud over rysten kan fremkalde en stigning i blodtrykket og fremskynde hjerteslag, og naturlige alternativer bør vælges for at øge energi og reducere søvn.
Se vores madtips for mere energi.
4. Brug af antidepressiva og andre lægemidler
Nogle medikamenter kan forårsage rysten på flere forskellige måder, den mest almindelige er, at de forårsager stimulering af nervesystemet, som med nogle antidepressiva, anticonvulsiva eller bronchodilatorer til astma, f.eks..
Andre typer medicin, såsom haloperidol og risperidon, for eksempel, kan forårsage rysten ved at berusere regioner i hjernen, der er ansvarlige for bevægelse, og fremkalde en tilstand, der ligner Parkinson, og det kaldes derfor parkinsonisme, med rysten, muskelstivheden og ubalance.
Hvordan man behandler: Når en medicin forårsager rysten, er det nødvendigt at informere lægen for at vurdere muligheden for at ændre den anvendte medicin.
Sygdomme, der kan forårsage rysten
Når rysten ikke er forårsaget af nogen af de tidligere situationer, eller når de bliver vedvarende og intense, kan de være et tegn på neurologisk sygdom, hvilket er vigtigt en medicinsk konsultation for korrekt evaluering. I disse tilfælde er de mest almindelige sygdomme:
1. Forværret fysiologisk rysten
Den fysiologiske tremor er til stede i alle mennesker, men det er normalt ikke synlig, men nogle mennesker kan have denne situation på en overdrevet måde, hvilket forårsager ryster under bevægelser, såsom at skrive, sy eller spise.
Symptomerne kan forværres i situationer med angst, træthed, brug af nogle stoffer, såsom kaffe eller alkoholiske drikkevarer, f.eks..
Hvordan man behandler: hvis det ikke er meget ubehageligt, behøver denne tremor ikke at blive behandlet og medfører ikke sundhedsmæssige risici, men i mere alvorlige tilfælde kan symptomerne kontrolleres ved hjælp af en betablokkerende medicin, såsom Propranolol. Behandlingen vil være mere effektiv, hvis årsagerne, der udløser den forværrede rysten, såsom medicin eller angst, observeres og behandles..
2. Væsentlig rysten
Denne type rysten er også meget almindelig, især i arme og hænder, men den kan også forekomme i ansigtet, stemmen, tungen og benene, og det forekommer under udførelsen af en vis bevægelse eller når man står i en position, f.eks. Når man holder et tungt objekt til lang tid, for eksempel.
Det vides, at den essentielle rysten er relateret til genetik, men dens årsag er endnu ikke fuldt ud afklaret, og det kan ske hos mennesker i en hvilken som helst alder, hvilket er mere almindeligt hos ældre. Symptomer kan også blive værre i situationer med stress, angst og brug af nogle stimulerende stoffer, såsom alkoholholdige drikkevarer.
Hvordan man behandler: mildere sager behøver ikke behandling, men hvis der er interferens i daglige aktiviteter, såsom spisning og skrivning, skal det behandles med brug af medicin som Propranolol og Primidona, ordineret af neurologen. I meget alvorlige tilfælde, eller som ikke forbedres med medicin, findes der procedurer såsom påføring af botulinumtoksin eller installation af hjernestimulatorer, som kan hjælpe med at kontrollere symptomer.
Find ud af flere detaljer om, hvad det er, og hvordan man behandler væsentlig rysten.
3. Parkinsons sygdom
Parkinsons sygdom er en degenerativ tilstand i hjernen, kendetegnet ved at forårsage rysten i hvile, som forbedres med bevægelse, men som ledsages af muskelstivhed, langsommere bevægelse og ubalance. Dets årsag, selvom det ikke er kendt fuldt ud, skyldes en slid på hjerneområder, der er ansvarlige for produktionen af dopamin, en vigtig neurotransmitter i hjernen.
Hvordan man behandler: den vigtigste medicin, der bruges, er Levodopa, som hjælper med at genopfylde mængden af hjernedopamin, men andre lægemidler, der også bruges til at forbedre symptomerne, er Biperiden, Amantadine, Seleginine, Bromocriptin og Pramipexole. Fysioterapi og ergoterapi er også vigtige for at lindre symptomer og forbedre livskvaliteten for disse mennesker..
Lær mere om, hvordan du identificerer og behandler Parkinsons sygdom.
Andre sygdomme
Andre sygdomme, der stimulerer nervesystemet, og som også kan udløse rysten, er hypertyreoidisme, tungmetalforgiftning, såsom bly og aluminium, og rastløse bensyndrom, som er en søvnforstyrrelse, der er kendetegnet ved ufrivillig bevægelse af fødderne og af benene. Ved, hvordan man genkender rastløse bensyndrom.
Der er også andre sjældnere hjernesygdomme, der forårsager rysten eller andre bevægelsesforstyrrelser, i nogle tilfælde der kan forveksles med Parkinsons, og nogle eksempler er demens af Lewy-kroppe, slagtilfælder, Wilsons sygdom, multiple dysfunktionssyndrom. for eksempel organer.
Sådan diagnosticeres årsagen til rysten
Rystelsen skal være bekymrende, det er nødvendigt at gå til lægen, når den er intens, så den forstyrrer de daglige aktiviteter, og når den udviser en gradvis forværring og bliver vedvarende.
I dette tilfælde er det vigtigt at planlægge en aftale med den praktiserende læge, neurolog eller geriatrik for at vurdere symptomerne og udføre en fysisk undersøgelse og om nødvendigt blod- eller CT-scanninger i hjernen og / eller andre dele af kroppen til fastlægge årsagen til rysten.
Det er vigtigt at informere lægen om din tilstand, for i tilfælde af diabetikere kan rysten ske på grund af forkerte doser insulin eller den forkerte påføringsteknik, og i andre tilfælde kan det skyldes brugen af anden medicin. Denne information bliver således vigtig for lægen til at vurdere forholdet mellem medicinen, dosis og rysten og kan således indikere ændring eller suspension af medicinen.
