Epsom salt Hvad det er til, og hvordan man bruger det

Epsom salt er en mineralforbindelse bestående af magnesium og sulfat, som kan sættes til badet, indtages eller fortyndes i vand for at slappe af kroppen.

Således hjælper Epsom salt med at regulere magnesiumniveauer i kroppen, hvilket fører til produktion af serotonin, som er et hormon, der beroliger og hjælper med at slappe af.

Derudover hjælper regelmæssige magnesiumniveauer med at forhindre hjerteproblemer, slagtilfælde, osteoporose, gigt, fordøjelsesproblemer og kronisk træthed.

Hvad er Epsom Salt til

Epsom-salt tjener til at reducere betændelse, lette muskelfunktion, stimulere nerverespons, eliminere toksiner og øge næringsstofabsorptionskapaciteten.

Fordelene ved Epsom salt kan bruges til at behandle stress, hudproblemer, muskelsmerter, forkølelse, influenza, fælles smerter, migræne og forhøjet blodtryk.

Hvor kan man købe Epsom Salt

Epsom-salt kan købes i apoteker, apoteker, helsekostbutikker og sammensatte apoteker til en gennemsnitlig pris på 30 reais.

Sådan bruges Epsom Salt

For at tage Epsom salt skal du:

• Atletens fod: læg fødderne i en beholder med varmt vand og 1 kop Epsom-salte;
• Blå mærker, stress og muskelsmerter: tag et varmt bad med 2 kopper Epsom-salte;
• Ledsmerter: tilsæt 2 spsk Epsom-salt i en kop kogende vand, våd en kompress i blandingen og påfør det berørte område;

En anden måde at bruge Epsom salt på er at lave en hjemmelavet krat med 2 teskefulde Epsom salt og fugtighedscreme.

Epsom Salt Egenskaber

Epsom-saltets egenskaber inkluderer det smertestillende, afslappende, beroligende og antiinflammatoriske virkning.