Allergiske mennesker er mere udsat for depression
Mennesker, der lider af en form for allergi, er dobbelt så sandsynligt, at de lider af depression. Dette skyldes, at lægemidlerne, der bruges til at bekæmpe allergiske angreb, såsom Loratadine eller Hydroxyzin, har en komponent, der kaldes cytokin, som sænker niveauerne af serotonin, det stof, der fremmer velvære og favoriserer depression..
Allergiske reaktioner forårsager også andre problemer, såsom søvnbesvær, hovedpine, træthed og følelse af ubehag, hvilket bidrager til den depressive tilstand. Andre bivirkninger af antihistaminer skal forårsage ændringer i humør og øge angsten. Over tid ender disse reaktioner også med at påvirke den depressive tilstand.
Dette betyder dog ikke, at enhver allergisk person udvikler en vis depression, da hver organisme reagerer på en anden måde end medicinerne, men det er opmærksom på risikoen, og det anbefales at observere, om personen begynder at vise depressive symptomer, når han er begyndt at tage medicinen. for allergi, og vurder derefter muligheden for at undgå disse medicin.
Sådan undgås depression forårsaget af allergimedicin
Den bedste måde at undgå bivirkninger forårsaget af antihistaminer er at undgå deres forbrug ved kun at bruge, når det er indikeret af lægen. Allergimidler bør ikke bruges kontinuerligt, selvom de kan være nyttige på bestemte tidspunkter af året, såsom om foråret og efteråret, hos personer med luftvejsallergier på grund af pollen fra blomster og træer.
Mennesker, der lider af kroniske allergier, såsom astma, rhinitis eller bihulebetændelse, kan også være nødt til at bruge anti-allergi retsmidler i mere end en måned, for eksempel om vinteren, hvilket er, når disse sygdomme bliver mest ubehagelige. Når personen har sporadiske symptomer, skal antihistamin-midler dog undgås..
En anden måde at mindske risikoen for at udvikle depression på grund af denne type medicin er at øge forbruget af fødevarer rige på tryptophan, som fremmer trivsel. Nogle eksempler er nødder, hasselnødder, jordnødder, ost, æg og kylling. At udøve fysisk aktivitet bekæmper også regelmæssigt depression, fordi det favoriserer frigivelse af endorfiner i blodbanen, hvilket fremmer trivsel, og det er derfor en god strategi for ikke at udvikle depressive lidelser, når du har brug for allergimedicin. Se, hvordan man planlægger en måned med gåtur for at tabe sig og forbedre humøret.
