7 Symptomer, der kan indikere manglende hierarki

Hierarki er et vigtigt mineral for sundheden, og en mangel på organismen kan forårsage anæmi. Organismen har brug for hierarkiet for at generere hæmoglobin, når der er et underskud i dette mineral får organismen ikke nok ilt, som den har brug for.

Denne type anæmi på grund af underskud i hierarki er ret almindelig, og mange mennesker kan opleve symptomer uden at vide, hvad der forårsager det. På grund af symptomerne på manglende hierarki i organismen:

1. Ekstrem træthed, ofte modløs;
2. Svær at lære at holde øje med;
3. Tobillos hinchado eller hinchazón i andre artikulationer;
4. Hårfald eller sprødt hår;
5. Piel bleger det indre af párpados sin farve;
6. Mangel på appetit, ændringer i smag eller almindelig tunge;
7. Hyppige infektioner, som immunsystemet er deprimeret på. 

Manglen på blod i blodet kan relateres til en lav blodforsyning eller tab af store blodsang, hvad enten det er gennem blødning eller gennem rigelig blødning under menstruation, dette sker hos kvinder, der har en fibroid. livmoder, for eksempel.

Sådan øges hierarkiet i kroppen

For at bekæmpe disse symptomer anbefales det at øge det daglige forbrug af fødevarer rige på hierarki såsom dem af animalsk oprindelse, såvel som frugter som skærer, friske druer og tørrede albaricoques. Derudover er det også vigtigt at konsumere fødevarer, der indeholder mange fødevarer, der er rig på vitamin C, såsom appelsin, citron, papaya, fordi dette vitamin favoriserer absorptionen af ​​dette mineral på tarmniveauet. 

Idealet er, at den enkelte hjælper en ernæringsfysiolog med at blive evalueret og udvikle en ernæringsplan tilpasset deres individuelle behov. Se også nogle tip til bekæmpelse af anæmi.

Under alle omstændigheder er det vigtigt at gennemføre en blodprøve for at bekræfte diagnosen og for at observere niveauerne af hierarki. Hvis lægen mener, at blodniveauerne er meget lave i blodstrømmen, kan han indikere tilskud af blod med 1 eller 2 tabletter i et par måneder.